Little Kids basketbal Drills

Baie min kinders het `n neiging om dribbel met dieselfde hand, in plaas van om te leer hoe om hul swakker hand ook gebruik. Opgestel 10 appels op die basketbalbaan van vuil lyn te vuil lyn. Het die kinders line-up agter een van die vuil lyne, gee dan die eerste speler in lyn `n bal. Vertel die kind te dribbel tussen die keëls, met behulp van die regterhand op die pad tot die hof en die linkerhand op die pad terug. Sodra elke speler het gegaan deur die boor, hardloop dit weer en gebruik `n horlosie tot tyd elke kind. Maak dit `n vreugdevolle kompetisie en die kinders aan te moedig om moed op hul spanmaats.

Verby die bal tydens jeug basketbal bore sal `n kind te leer om te deel, aangesien sommige kinders vergeet om te slaag wanneer hulle besit van die bal het. Het die span besetting op die hof, in die gesig staar `n verbygaande vennoot. Maak die spelers staan ​​vyf voet uitmekaar en gee `n speler `n bal. Opdrag gee die verbyganger om die bal weiering om sy vennoot, die gebruik van albei hande. Sê vir hom om te probeer en kry die bal aan die ander speler in een wip. Die boor sal ook help om jong spelers te leer hoe om die basketbal te vang. Begin die oefening totdat al die spelers die regte verbygaan vorm wys.

Die meeste kinders sal in staat wees om `n skoot te maak met behulp van die korrekte vorm as die rand is minder as 10 voet hoog. Het die span vorm `n lyn in die middel van die hof. Gee die eerste speler `n bal, en het haar dribbel in die hof en maak `n layup. Sodra sy maak die skoot, het haar na `n plek in die hoek ongeveer 5 voet uit die mandjie. Wanneer dit geskiet is goed, stuur die speler binne die vrye gooi lyn vir die volgende skoot poging. Na afloop van die kind maak die derde skoot, vertel haar om te gaan na die agterkant van die lyn, dan stuur die volgende speler uit die boor uit te voer. Maak regstellings om `n speler # 039-s skiet vorm wanneer dit nodig is.

Uit te voer `n eenvoudige verdedigende boor tydens basketbal opleidingsessies. Plaas vier appels op die hof in die vorm van `n vierkant, met elke keël ongeveer 7 voet uitmekaar. Het die span paar af en gee een bal na elke paar. Opdrag gee die speler op oortreding om die bal dribbel binnekant van die vierkant en het die verdediger Probeer om die bal te steel of klop dit weg. Wys die verdediger die regte manier om die dribbler waak en het hom sy arms te hou tot aangroei vermy. Begin die boor totdat al die kinders demonstreer die behoorlike verdedigende tegniek.