Beste vitamiene vir die vel

Vitamiene kan jou liggaam help om van die binnekant en die goeie resultate word aan die binnekant. As jy vaal, veroudering van die vel of voortslepende probleme vel te hê, is dit waarskynlik `n weerspieëling van wat aangaan binnekant van jou liggaam. Hoewel die eet van sekere kossoorte is bewys nie om aknee spesifiek sneller, sal diegene met `n gesonde, verjonging dieet `n weerspieëling sien in die kwaliteit van die vel nie net op die gesig, maar op die hele liggaam. Ten einde die voordele van hierdie vitamiene maai, drink ten minste agt glase water per dag en eet `n dieet van organiese vrugte en groente is `n goeie manier om jou vel te verbeter sowel as jou algehele welstand.

Vitamien E, A, K en C is `n aanvulling wat vel help van die binnekant. Aktuele melk met vitamien E en A is ook voordelig vir die oppervlak van jou vel. Vitamien C is veral nuttig in die behandeling van langdurige blootstelling aan die son in die vel. Want dit is naby aan onmoontlik om te veel vitamien C neem in een dag, neem gereelde C aanvullings sowel as die eet van voedsel wat ryk is in vitamien C, soos lemoene, jou vel moet meer bestand is teen skadelike strale van die son geword.

Neem daagliks aanvullings van vitamien C, vitamien K, vitamien E en vitamien A, insluitend vryf klein hoeveelhede vitamien E en A-olie of lotion in jou vel daagliks. As jy hierdie metode te volg vir `n maand, sal jou vel kyk meer elasties, duideliker, en gesonder. Moenie moedeloos raak as wat dit neem `n lang tyd vir jou liggaam om te detox van jou normale eetgewoontes. Binnekort sal jy beter, skoner vel het en werklik sien die verskil.

Om ekseem of ander droë vel toestande te voorkom, streel grof en droë gebiede met vitamien E in `n olie vorm. Hoewel die vitamien is aktuele, dit is om doeltreffend te gebruik op droë, geïrriteerde vel. As jou vel ondervind `n besonder sterk opflikkering, gebruik kortisoon room. Vitamien E moet gereeld soos `n medisyne toegepas en moet die voorkoms en die gevoel van jou vel oor die volgende paar maande verbeter. Wat jy ook al doen, moenie krap jou ekseem, of dit sal net erger word.

As jy ervaar veral ernstige vel probleme soos brandwonde, erge aknee, siste, of ander ernstige vel toestande, sien `n dermatoloog. Hulle sal jou op voorskrif medikasie in toevoeging tot jou vitamien regime. Vir individue met ligte tot matige probleme vel, probeer om net vitamiene vir ten minste `n maand voordat hy na voorskrif medikasie van `n dermatoloog. Indien u enige vrae oor die erns van jou vel wanorde, gaan met `n dermatoloog of dokter in jou area.