Doen Vitamiene vir hare, naels en vel regtig werk?

Die prosesse waardeur hare, vel en naels groei vereis die meeste van die dieselfde vitamiene en minerale. Betakaroteen, vitamien B-kompleks, vitamien C, vitamien E, magnesium, swael en sink is almal noodsaaklik vir groei gesonde hare, vel en naels, volgens die vitamiene en Voeding Sentrum. A multivitamien sal die meeste, indien nie alle van hierdie vitamiene bevat. Daar is multivitamiene spesifiek vir hare, vel en naels wat sal al die bogenoemde vitamiene bevat.

Of jy resultate van die neem van `n multi-vitamien sal sien, of van enige van hierdie vitamiene individueel, hang af van die vraag of jou liggaam nodig dat vitamien. Die menslike liggaam absorbeer die voedingstowwe wat dit nodig het uit die voedsel en aanvullings wat jy verbruik. Jou liggaam nie stoor bykomende vitamins- dit gloede hulle uit. Dit beteken dat as jy reeds die vitamiene kry jou liggaam nodig het om gesonde hare, vel en naels groei, en voeg by meer van enige een vitamien is nie geneig om die toestand te verbeter of groei te stimuleer. As jy egter ontbreek in enige van hierdie vitamiene, jy kan op enige plek van `n ligte sien om `n drastiese verbetering.

Dit is wys om kontak jou gesondheidsorgwerker as jy vermoed dat jou hare, vel of naels is nie so gesond as hulle behoort te wees. Verdeel naels, droë hare of enige soort van vel probleem kan `n aanduiding oor die toestand van jou algemene gesondheid. Terwyl die neem van `n aanvulling kan jou toestand te verbeter, wat presies weet wat die toestand is, sal `n meer spesifieke en moontlik meer effektiewe behandeling te voorsien. Indien u enige voorafbestaande mediese toestande, raadpleeg jou dokter voordat `n multivitamien.