Natuurlike bronne van stikstofoksied

Stikstofoksied is `n natuurlik voorkom, vrye radikale gas geproduseer in die liggame van mense en ander soogdiere. Stikstofoksied kan die vlak van bloed vloei te verhoog tot die hart, die verbetering van algemene gesondheid. Omdat die voordele vir die gesondheid van verhoogde stikstofoksied goed bekend is, baie mense probeer om hul eie vlakke te verhoog deur die neem van aanvullings. Baie natuurlike bronne van stikstofoksied is ook beskikbaar.

L-arginine, `n aminosuur wat natuurlik in maer vleissnitte, vis, soja produkte, neute en bone is gevind, verhoog natuurlik die vlakke van stikstofoksied in die liggaam. Verbruik van hierdie voedsel kan ook help om te verseker dat voldoende proteïen vlakke in stand gehou word.

Soja produkte soos tofu bevat die aminosuur L-arginine.

Afgesien van die talle voordele vir die gesondheid van gereelde oefening, fisiese aktiwiteit ook verhoog natuurlik die liggaam se produksie van die ensiem wat stikstofoksied produseer in die bloed. Stikstofoksied beskerm die voering van die hart, en gereelde oefening help om stikstofoksied vlakke te behou.

Oefen gereeld om stikstofoksied vlakke te handhaaf.

Vrugte bevat hoë vlakke van vesel en sitroensuur, soos lemoene, nartjies en waatlemoene, ook help om die vlakke van stikstofoksied in die liggaam van nature verhoog. Eet `n gesonde dieet, insluitend die aanbevole daaglikse porsies vrugte, het baie ander voordele vir die gesondheid, sowel.

Natuurlik verhoog stikstofoksied deur die eet waatlemoen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante