Rotator Cup Pyn
Rotator koppie pyn van `n besering maak die alledaagse aktiwiteite moeilik. Hierdie algemene skouerbeserings te skep beperkte skouer beweging. Behandeling en versterking van skouerspiere help elimineer pyn en verminder toekoms beserings.
Die rotator koppie is ook bekend as die rotator cuff. Die beker het gegroepeer vier tendons om die skouer stabiliteit gee. Elke sening is om `n aparte spiere geheg, sodat die skouer om te beweeg in verskillende rigtings.
Die vier spiere is geneig om `n besering as gevolg van die ligging en beweging wat hulle besit. Algemene beserings van die rotator koppie is tendonitis, trane en botsing. Tendonitis is `n toestand ook bekend as bursitis. Die besering vind plaas wanneer die bursa, `n vloeistof ballon vir kussing, aangesteek word. Trane voorkom in die rotator koppie te danke aan `n uiterste gevalle van tendonitis, wat veroorsaak dat die tendons om uit slytasie. Skouer botsing oor die algemeen veroorsaak word deur onstabiliteit of ontwrigting waar die skouer verskyn uit die gesamentlike. Dikwels botsing is sportverwante, terwyl in sommige gevalle mense los gewrigte, maak die besering maklik om plaas te vind.
Die simptome wissel op grond van die oorsaak en aard van die besering. Tendonitis is tipies aan die bokant van die skouer en word erger met aktiwiteit wanneer die skouer is ingesamel. Trane in die rotator koppie het soortgelyke simptome te tendonitis. In gevalle waar die traan is skielik as gevolg van die opheffing of inspanning, sal `n sarsie van pyn die gebied uitstraal. Die skouer sal styf en swak wanneer `n traan bestaan voel. Die simptome van skouer botsing is onmiddellik gevoel, as die skouer sal maak `n "pop" klank gevolg deur pyn. Die skouer pop is `n ontwrigting wat gewoonlik gaan gou terug in die gewrig.
`N dokter sal `n rotator koppie besering te diagnoseer wat gebaseer is op pyn simptome. `N beseerde rotator koppie sal swakheid te wys wanneer oorhoofse opgewek. `N Finale diagnose word bepaal deur `n MRI, wat beelde van die skouer weefsel toon. `N X-straal of arthrogram kan gedoen word eerste- maar daar is beperkings op die hoeveelheid inligting gegee van hierdie toetse.
Versterking van rotator koppie spiere werk om stabiliteit te bou in die skouer en beserings te voorkom. Hierdie behandeling word aanbeveel wanneer die pyn is weg. A tendonitis besering behandel word deur die beperking van aktiwiteit om die skouer area. Anti-inflammatoriese middels wat voorgeskryf mag word, saam met koue pakke na die gebied. Vir ligte trane, die behandeling is dieselfde as tendonitis. Meer ernstige trane mag chirurgie nodig om te herstel. Rotator koppie trane dikwels behandel word met fisiese terapie waar `n spesialis werk om die spiere te versterk en verbeter die beweging van die skouer en rotator koppie. `N impinged rotator koppie vereis versterking om toekomstige ontwrigting te voorkom. As die tendons raak gerek tot die punt dat hulle nie meer verhoed dat die skouer van dislocating, chirurgie is die enigste behandeling opsie beskikbaar.
- Hoe om ontslae te raak Skouer Tendonitis
- Tendinosis Vs. tendonitis
- Oorsake van linkerskouer Pyn
- Hoe om te weet as ek `n Spier het getrek My Skouer
- Wat is die supraspinatus Tendon?
- Algemene Racquetball Beserings
- Infraspinatus Strek
- Wat om te doen vir Skouer gewrigspyn?
- Tekens en simptome van skouerbeserings
- Die simptome van `n geskeurde spier in die Skouer
- Hoe om te bepaal watter Is `n geskeurde Rotator Cuff lus
- Hoe kan `n supraspinatus Tendon Genees Self?
- Elmboog Tendonitis Oefeninge
- Hoe om Versterk die Rotator Cuff
- Hoe om te genees Skouer gewrigspyn
- Wat beteken `n gedeeltelik ontwrigte skouer voel?
- Genesing Tyd vir `n ontwrigte skouer
- Hoekom `n Rotator Cuff Beserings Hurts by Night
- Is Deadlifts Bad vir die Rotator Cuff?
- Oorsaak van Seer Tendons
- Oefeninge te vermy met `n slegte Rotator Cuff