Hoeveel CoQ10 moet `n mens doen?

Die belangrikste gebruik vir CoQ10 aanvulling kan wees in pasiënte wat `n tekort aan natuurlike vlakke van die koënsiem. Wanneer `n persoon `n metaboliese afwyking, `n mitochondriale probleem, nie genoeg CoQ10 geneem in, en oor gebruik van CoQ10 deur die liggaam, kan daar `n behoefte aan meer CoQ10 in te vul vorm toevoeg wees. Hipertensie is reeds gewys in voorlopige studies te lei tot `n klein afname in bloeddruk. `N Studie van 641 mense met kongestiewe hartversaking het getoon dat CoQ10 aansienlik verminder die erns van hart simptome en het gelei tot minder hospitalisasies. CoQ10 is getoets op mense met Parkinson se siekte, en dit het `n beduidende verbetering in die simptome en visuele funksie in `n studie, en `n vermindering in gestremdheid in vergelyking met die placebo.

`N Tipiese dosis van CoQ10 is 30 tot 90mg per dag in verdeelde dosisse, maar verskillende toestande kan lei tot `n aansienlik verskillende aanbeveling van hierdie dosisse. Terwyl die meeste toetse gebruik 100 tot 200mg, siekte die Parkinson se verhoor bevind dat `n dosis van 1200mg was die mees suksesvolle in vergelyking met 300 en 600 mg groepe. As jy `n gesonde en nie ervaar simptome, maar is verbind tot die gebruik van CoQ10, `n dosis in die 30 tot 90mg streek is waarskynlik die beste vir jou.

Daar is baie teoretiese gebruike vir CoQ10 wat nog nie voldoende studies gehad het om hul potensiaal resultate ondersteun. Die koënsiem kan `n invloed op beide die ouderdom-verwante makulêre degenerasie en die verlangsaming van die dementia in Alzheimer se siekte het. CoQ10 is gekoppel aan die verbetering van chroniese moegheid sindroom en oefening prestasie. Kanker en MIV is ook getoets met CoQ10, maar met nie genoeg ondersteuning vir aanduiding van `n positiewe uitwerking.

Sedert CoQ10 natuurlik geproduseer in die liggaam, kan jou vlakke word deur die medikasie wat jy neem. As gevolg hiervan, wees versigtig oor jou CoQ10 aanvulling wanneer jy op enige van die volgende medikasie: ACE inhibeerders, beta blokkers, diuretika, kalsiumkanaalblokkeerders, antikoagulante, dopamien verbetering van dwelms en cholesterolverlagende middels.