totsitlyred.com

Geregte te maak met behulp van Oorskiet geroosterde hoender

Geroosterde hoender is `n gesonde kos keuse dikwels bereid op agterplaas barbecues vir familie en vriende. Houtskool en gas braaiers voeg `n rokerige geur aan die hele voëls, kies stukke en ontbeende rasse. As jy oorskiet te hê, kan hulle omskep word in `n verskeidenheid van lekker warm en koue geregte.

hoender Slaaie

  • Meng geblikte, afgespoel cannellini boontjies met blokkies gebraaide hoender, seldery en rou zucchini. Voeg verkrummel fetakaas, gekap songedroogde tamaties en grof gekap vars basiliekruid. Rok met `n vrugtige vinaigrette en dien bo op `n bed van gemengde slaai of slaai setperke. Om gekapte Griekse slaai te maak, kap geroosterde hoender, tamaties, uie en komkommer, dan seisoen die mengsel met rooiwynasyn, olyfolie, gekapte vars dille of origanum, knoffel poeier, sout en peper. Stapel die bestanddele op `n skaal van gekapte Romaine slaai en top met `n rooi ui, swart olywe en fetakaas. Maak `n vars en lig slaai met gesnyde geroosterde hoender geklee met `n ligte papawer saadbehandeling bedek met gekapte spanspek, geroosterde okkerneute en verkrummel feta. Dien op `n bed van gemengde slaai setperke.

Gebraaide hoender Sop

  • Vir `n warm, gesonde hoender sop, voeg gekerfde geroosterde hoender en direkte wilde rys hoender sous saam met gekapte salotte, seldery en wortels. Kook tot groente sag en top elke bedien met `n skeppie van lae-vet suurroom en gekapte vars pietersielie. Vir heartier tarief, meng `n Jarred, basis van wyn tamatiesous met hoender sous `n gumbo-tipe basis te skep. Voeg gekerfde geroosterde hoender, in blokkies gesny rooi of groen soetrissie, in ringe gesny okra, rooipeper en direkte bruin of wit rys. Prut totdat die rys is gedoen.

Toebroodjies en Wraps



  • Flard oorskiet geroosterde hoender en meng dit met gekapte scallions, repies vars kruisementblare en gerasperde wortels. Gooi die mengsel met `n dressing gemaak van suurlemoensap, Thai vissous, suiker, knoffel en soetrissie vlokken. Sit die mengsel in warm meel tortillas, top met gekerfde blaarslaai en oprol voor jy dit voorsit. Vir `n gesonder wrap, gebruik slaaiblare in plaas van tortillas om die hoender mengsel omsluiten. Skep `n vinnige braai hoender toebroodjie deur die vermenging blokkies geroosterde hoender met gebottelde barbecue sous en dien dit warm of koud op `n crunchy toebroodjie bun.

Vertroostende hoendergeregte

  • Vir `n warm bevredigende maaltyd bak, meng blokkies geroosterde hoender met gedeeltelik ontdooi bevrore ertjies en wortels. Plaas in `n oondbak en top met tuisgemaakte of ingemaakte hoender sous. Gebruik verkoelde biscuit of deeg pie vir die kors en bak die pot pastei tot die top is bruin en die sous borrel. Maak `n vinnige hoender entrée deur die kombinasie van blokkies geroosterde hoender met gebakken vars sampioene en vou dit in `n roomsous. Dien oor gestoomde rys of gekookte pasta.

  • Foto Credit Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
Deel op sosiale netwerke:

Verwante