totsitlyred.com

Dinge om met gekookte bone

Gekookte bone is geheel bone - gewoonlik Pinto - wat fyngedruk en gaar met varkvet of ander kook vet soos olyfolie. Hulle is `n stapelvoedsel van Mexikaanse en Suidwes-kombuis. Bekend in Spaans as "frijoles refritos," hulle is dikwels gedien as `n bykos. Maar jy kan ook inkorporeer gekookte bone in baie hoof geregte direk.

tortilla

  • Een van die eenvoudigste idees vir gekookte bone is om hulle toe te draai in `n meel tortilla en dien die gereg as `n boontjie Burrito. Ander bestanddele kan bygevoeg word om jou smaak te pas - gerasperde of verkrummel kaas, gaar rys, suurroom of sy Mexikaanse neef "Crema," salsa, gekapte uie, grond beesvleis, gekap hoender, eiers en gebraaide of gepekelde groente.

Tacos en Tostadas

  • Tostadas is gemaak van plat gebraaide koring tortillas bedek met `n verskeidenheid van ingrediënten gekookte bone maak `n lekker eerste laag. Voeg enige van die Burrito vulsels bo-op. Tacos gevou tortillas gestop met `n filling- die doppe kan meel of koring wees, gebraaide of nie. Weer, voeg gekookte bone as die proteïen basis en voeg so min of soveel toppings as jy wil. Tostadas en taco gemaak met gekookte bone voorberei met olie is `n goeie vegetariese Mexikaanse kos opsie.

Avokado mais salsa resep sien hier

Nachos en Taco Slaai



  • Gekookte bone kan versprei bo-op `n laag van tortilla skyfies en dan bedek met kaas vir `n eenvoudige vegetariese Nachos. Of paal gekookte bone, kaas, suurroom, salsa en olywe bo-op `n bed van gekerfde blaarslaai en omring dit met tortilla skyfies vir `n taco slaai.

Bean Dip

  • Gekookte bone plus suurroom of Meksikaanse Crema en miskien `n paar speserye lei tot `n maklike dip vir partye en snacks. Gekookte bone kan ook gebruik word as een van die lae in vyf-laag of sewe-laag dip, saam met avokado of guacamole, suurroom, kaas, salsa of gekapte tamaties, scallions en olywe. In ieder geval, boontjie dip is `n goeie manier om te gebruik op enige oorskiet gekookte bone kan jy jouself vind met. Dien die dip met tortilla skyfies.

Tortas

  • Tortas is Meksikaanse toebroodjies wat verskeie bestanddele laag op `n sagte Franse-styl roll of "bolillo." Gekookte bone en guacamole is algemeen bestanddele, versprei teen die brood in die plek van speserye soos mayo en mosterd. Stop die broodjie met gekerfde varkvleis, gebraai beesvleis, roereiers, kaas, chorizo ​​wors of wat ookal anders tref jou fancy - dit is `n groot voertuig vir oorskiet. Dress die broodjie met gekerfde blaarslaai of kool, salsa of chili sous, Crema of suurroom.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante