Hoe kan video speletjies invloed op jou Hartslag?

Enige styging in hartklop gemeet in vergelyking met rustende harttempo `n individu se. Omdat rus hart wissel volgens ouderdom en van mens tot mens, is dit moeilik om `n presiese assessering van hartklop verandering gee tydens video spel wat van toepassing is op almal. Die volgende stellings is slegs riglyne vir hartklop verandering.

Kalm wedstryde gespeel, terwyl die vergadering nog produseer baie klein stygings in hartklop. Aan die ander kant, het gewelddadige, intense of ontstellende speletjies geproduseer berig hart tariewe tot 40 persent bo die rus koers as gevolg van adrenalien en stres.

Liggies aktiewe video speletjies soos Wii tennis het getoon dat kinders se hart koerse te verhoog met 20 slae per minuut, wat ooreenstem met `n ongeveer 20 persent styging van die rustende hartklop.

Speletjies wat die hele liggaam fisiese aktiwiteit, veral mat speletjies soos Dance Dance Revolution en Japan se XaviX J-Mat, het getoon dat kinders se hart tariewe te verhoog met 79 slae per minuut of byna 100 persent. Soos hartklop kan die American Heart Association se teiken pryse nader vir strawwe oefening.

Studies het ook getoon dat die video speletjies speel met gewelddadige of ontstellende beelde langdurige fisiologiese effekte kan hê. Tieners kan hoër rustende hartklop het - en selfs sterker hart tariewe tydens die slaap - vir ure nadat hy gewelddadige speletjies.