Watter vorm van mag is wat nodig is in asikliese & Sikliese Sport?

Atleties vaardigheid kan gedefinieer word in terme van die vermoë om krag (krag) uit te oefen, om `n aksie vir `n lang tydperk van die tyd (uithouvermoë) herhaal of `n aksie vinnig (spoed) uit te voer. Power is `n kombinasie van spoed en krag - dit is die vermoë om `n aksie uit te voer teen weerstand met `n skielike ontploffing van beweging. Die meeste sport maak verskillende eise aan die betrokke atlete, beklemtoon een van hierdie vaardighede meer as die ander en gewoonlik vereis `n groot deel van vaardigheid in twee van hierdie gebiede.

Sikliese sportsoorte soos langafstandhardloop word hoofsaaklik bepaal deur uithouvermoë eerder as geweld nie, maar dit beteken nie dat dit krag is nie `n faktor. Omdat krag is `n gekombineerde effek van hoogs ontwikkelde krag en spoed, moet `n uithouvermoë atleet beide hierdie eienskappe het om vinniger as die kompetisie wees. Roei is `n ander sikliese sport waarin uithouvermoë is `n groot bate, maar begin krag (die vermoë om te bars in aksie by die begin van die wedren) is ook belangrik. In die algemeen, krag is van sekondêre belang in sikliese sport maar is nog `n belangrike faktor.

Baie gewilde sport is asikliese, wat beteken dat hulle komplekse aksies en bewegings wat nie herhaal in `n siklus vereis. Basketbal, sokker, hokkie en martial arts is almal asikliese sport. Verskillende sportsoorte vereis verskillende tipes van krag. Byvoorbeeld, martial arts vereis `n sterk ontwikkelde reaktiewe krag, wat is die vermoë om die land in `n sekere plek en plofbaar te beweeg van daardie posisie in `n nuwe een sonder `n pouse. Hokkie vereis versnelling krag, wat is die vaardigheid om tot piek spoed so gou as moontlik. Sokker vereis begin krag, versnelling krag en reaktiewe drywing.

Sport wat alternatiewe sikliese en asikliese aktiwiteite word verwys na as "asikliese gekombineer" sport. Byvoorbeeld, wanneer `n hoogspringer loop tot by die bar, die loop is `n sikliese aktiwiteit, maar dit word onmiddellik gevolg deur die asikliese aktiwiteit van die hoogspring self. Verskillende tipes van krag nodig sou wees vir hierdie, insluitend begin krag, versnelling krag tydens die sikliese fase, en spring krag tydens die asikliese fase. Geen twee sport vereis presies dieselfde kombinasie van tipes krag, of die sport is sikliese, asikliese of asikliese gekombineer.