A sport dieetkundige help skep `n eetplan vir `n atleet om te verseker dat individuele word inneem die korrekte bedrag van kalorieë, voedingstowwe en vitamiene. Dikwels sal die dieetkundige hierdie af te breek in makro-verhoudings wat die atleet sal wys hoeveel kalorieë of gram koolhidrate, proteïene en vette hy vereis per dag.
Dikwels atlete getref `n plato en besef dat behoorlike voeding is die missing link in hul opleiding roetine. A sport dieetkundige kan help om `n atleet te oorkom hierdie ontkoppel.
Alle voedingkundiges het ten doel om gesonde eetgewoontes te bevorder en siektes en siektes te voorkom, maar dit is veral belangrik vir sport dieetkundige, wat daarop gemik is om te help `n individu kry sy liggaam om optimale prestasie. In `n goed aangevuur liggaam wat voldoende hidrasie vlakke het kan voer op hoër vlakke in vergelyking met individue wat nie hierdie voordele het nie. Sport voedingkundiges toesig dikwels die voorbereiding en porsies etes. Dit word gedoen om te verseker voedsel behoorlik voorberei en die korrekte grootte gedeelte bedien.
A sport dieetkundige moet `n plan wat `n atleet verseker behoorlik aangevuur vir sportprestasie, algehele goeie gesondheid en gewig beheer te ontwerp. Gewig is dikwels `n belangrike kwessie vir atlete, as dit die handhawing, verloor of gewig. `N dieetkundige kan `n atleet veilig te help en voedsel sy gewig doel behaal.
In bykomend tot die skep van maaltyd planne wat sal help om `n atleet het die behoorlike vlakke van energie, `n sport dieetkundige sal `n program wat jou sal help om `n atleet haar atletiek doelwitte te bereik ontwerp. Hierdie doelwitte is uniek vir elke atleet. Sekere atlete moet voedingsprogramme wat ontwerp is om te help om hul maer spiermassa of uithouvermoë te verhoog, terwyl ander atlete, soos stoeiers of boksers, moet fokus op gewig en krag. Boksers en stoeiers meeding in spesifieke gewig klasse, en `n sport dieetkundige kan `n probleem te ontwerp om te help `n atleet bereik die ideale gewig terwyl hy nog krag en fiksheid in stand te hou.
Om te help `n paar atlete om hul fiksheid doelwitte te bereik, kan `n sport dieetkundige die gebruik van aanvullings te bespreek. Volgens die American College of Sports Medicine, het sekere aanvullings getoon om optimale gesondheid en oefening prestasie te bevorder.
Voor die vergadering met `n sport dieetkundige, vas te stel wat jou fisiese doelwitte is vir opleiding of kompetisie. Baie individue wil hul liggaam om optimale krag, uithouvermoë en ratsheid te verkry. Die sport dieetkundige moet die tyd neem met jou om jou doelwitte te bereik, jou eetgewoontes, jou geestelike gedagtes, jou stressors en jou oefensessie roetine te bespreek sodat sy `n eetplan wat spesifiek vir jou behoeftes kan verpersoonlik.
A sport dieetkundige moet ten minste `n BA-graad in voeding of `n verwante veld hê. Baie voedingkundiges het `n meestersgraad en kan ook geregistreer dieetkundiges. Elke staat het sy eie vereistes met betrekking tot lisensiëring, registrasie en sertifisering vir voedingkundiges.
Hoe om Word `n dieetkundige Doctor
Kind Nutritionist Job Description
Hoe om makro BerekenIs `n eierwit Goed vir Lewer Probleme?Aanbevole kalorieë vir `n vloeistof dieetWaarom is Sports goed vir jou gesondheid?Hoe om been krampe voorkom in AtleteHoe om `n dieetkundige in Kanada Word
Besig om `n gesertifiseerde voedingkundige
A Lys van Loopbane in Sport
Die Beste Gestasie Diabetes maaltyd planWat Vereistes Het jy behoefte aan `n dieetkundige in Virginia Wees?Sport Agent VoordeleTipes Jobs in KinesiologieDie nadele van Synde `n dieetkundige
Hoeveel gram vesel indien ons Daily?Doelwitte van Dieetkundiges10 Loopbane Jy kan deur te weet oor kos en voedingWat is die posbeskrywing van `n dieetkundige?Wat is `n gesonde eetplan vir `n Vyftien-jarige?Moenie Walk Ons kry dieselfde beurs geld as jong rekrute gehad?