Hoe om Word `n swaargewigbokser

Boks is nie `n sport iemand kan oornag leer. Dit neem jare van fisiese en geestelike opleiding ten einde suksesvol te wees, en `n paar eintlik doen. Die pad na besig om `n swaargewig bokser is taai pad en gereserveer vir diegene met net die grootste vaardighede en diepste passie. A swaargewigbokser is deur die groot boks kommissies erken as iemand meer as 200 pounds- `n swaargewig bokser te word, moet jy die grootte, krag, uithouvermoë en styl.

Dinge wat jy nodig het

• spoed sak
• gewigte

Begin opleiding in die sport van die boks so vroeg as moontlik te maak. Hoe vroeër jy begin opleiding, hoe beter is jou kanse is by uitblink in die sport. Dit neem jare om die verwikkeldheid en tegnieke wat verband hou met boks te bemeester, sodat die slag op `n jong ouderdom optimaal is.

Huur `n boks afrigter om jou te help langs die pad. Jou afrigter sal belangrike inligting verskaf oor alles wat jy nodig het om te weet oor boks, soos hoe om te gooi en dodge `n punch. Hy sal leer hoe om jou voete te beweeg en die verskillende houe wat jy kan gooi (jabs en hakies, byvoorbeeld). Jou afrigter sal `n belangrike rol in hierdie strewe speel.

Hier is die verskillende metodes van opleiding. Boksers moet geestelike, krag en spoed opleiding. Die geestelike aspek vereis om te leer hoe om te dink terwyl in die ring- beurt om jou afrigter of `n ervare bokser wanneer jy knoppe langs die pad ervaar. Krag verkry deur krag opleiding. Spoed kan deur skaduwee boks en met behulp van `n spoed sak verkry.

Klik op die gym uit te werk en. Boks vereis dat jy geestelik en fisies sterk wees, beide van wat kan tot bereik deur die besteding van tyd in die gimnasium. Dit is goed om gewigte op te lig en doen oefeninge, maar jy sal net sukses behaal as jy geestelik sterk en in staat wees om jouself te stoot om beter as die laaste keer dat jy daar was nie. Gebruik `n swaar sak om jou pons krag te ontwikkel.

Kry in `n bokskryt en Spar met `n maat. Leer hoe om te beweeg in die ring. Jy afrigter sal jou help om te leer hoe om dit effektief te doen. Perfect hoe om rond te beweeg die ring, counter punch en verdedig jouself.

Ontwikkel `n styl. Elke bokser het `n styl. Dit gaan nie altyd oor wat die meeste krag of die meeste spoed. Dit is `n sport wat vaardigheid vereis. Muhammad Ali se styl was om te dans of beweeg vinnig om sy opponent en die gebruik van sy spoed te land punches- hoewel hy was nie die sterkste vegter, kon hy baie stoot land. George Foreman gebruik sy krag om sy voordeel, landing verwoestende stakings nadat wag vir sy kans. Mike Tyson het baie vinnig hande en die krag om dit te back up hy in konstante aanval af was.

Eet goed. `N swaargewig beteken dat jy `n baie verteer om die behoeftes van jou liggaam te ondersteun. Dit beteken egter nie dat jy moet eet swak kos. Verteer proteïen-ryke voedsel, vrugte, groente en baie water.