Basiese reëls vir Track & Field Events
Baan- en veldnommers stel eenvoudige doelwitte - hardloop die vinnigste, gooi die verste of spring die grootste afstand - dat verskillende tipes atleties vereis. Track vergader is `n simfonie van spoed, krag, suiwer krag en gefokus tegniese vaardighede. En elke klas van gebeure dwing soortgelyke basiese reëls. Hier is die reëls om `n dieper waardering kry vir die probleme van elke geleentheid.
Hardloop en naellope
Hardloop gebeure sluit in naellope, hekkies, middistance, langafstand en aflos rasse. Wegspringblokke gebruik vir naellope van 400 meter of minder en aflosse met bene 400 meter of minder. A skeidsregter beveel die hardlopers te kry "op jou punte." Vir naellope, sê die ref "stel" om hardlopers op hul blokke te sit. Dan `n aanvang toestel afgevuur om die wedloop te begin. Loop voor die skoot is `n diskwalifiseer valse begin. Elke atleet moet binne-in haar baan bly gedurende kort rasse. Midde-afstand lopies kan binne opgedra lane begin en dan die baan open om `n sekere afstand. Meer rasse kan steier of waterval begin, waar hardlopers begin op `n kurwe in `n oop baan. En die leiding moet ingehandig af binnekant aangewese 20-meter-lange sones tydens relais, terwyl hekkie rasse funksie 19 spring struikelblokke tydens die paneelbord.
gooi
-
Atlete probeer om die gewigstoot, die diskusgooi, spiesgooi en die hamer verder as mekaar tydens `n byeenkoms te gooi. Elke deelnemer gegee word drie gooi en die verste van die drie is getel in die rigting van scoring. Gewigstoot, diskus en hamer gestuur vlieg uit `n gooi sirkel. Die atleet kan die sirkel nie verlaat nie, totdat die gooi gronde of die poging is gediskwalifiseer. Trouens, indien enigiets val af die atleet buite die ring, insluitend spit of juweliersware, die gooier verbeur wat gooi. Die spiesgooi het `n aanloopbaan met `n eindstreep. Die gooier toegelaat word om uit te voer binne die aanloopbaan, maar kan die eindstreep oorsteek nie, selfs nadat die verhuring van die spies gaan. Elke skoot sit, diskus, spiesgooi en hamer gegooi moet binne die inkomende lyne van die sektor bly vir dit om te tel.
spring
Spring gebeure sluit in paalspring, hoogspring, driesprong en verspring. In paalspring en hoogspring, die atleet bereik hoogte oor `n bar en die springers gaan kop-aan-kop. In die eerste plek `n springer het drie drieë teenoor `n kwalifiserende hoogte maak. Toe die bar is opgewek per versoek van elke oorblywende springer. Wanneer `n sekere hoogte bereik, moet ander springers ontmoet of klop die hoogte te bly. Atlete moet spring met een voet in die hoogspring. Springers het drie afstand spring in `n sandput tydens verspring en driesprong, met die langste een tel die rigting van die telling. Atlete kry `n lopende begin en moet voor `n vieslike lyn spring. Driesprong vereis `n hop, huppel en spring. Meting is geneem uit die kortste merk gelaat in die sand deur `n deel van die liggaam van die springer se.
Tegniese en Scoring
Elke ontmoet dalk `n ander puntestelsel in diens. Gewoonlik word `n progressiewe puntestelsel gebruik waar die top 07:57 atlete in elke geval punte aanteken vir hul spanne. Deelnemers moet in te gaan by die klerk van die kursus voor die byeenkoms en die hoof gebied regter voor `n gebeurtenis. Versuim om dit te doen kan lei tot diskwalifikasie. En atlete word verwag om behoorlik aan te trek en gebruik goeie gedrag. Refs kan atlete vir uniform oortredings, vloek of oormatige viering diskwalifiseer. En die byeenkoms kan die aantal gebeurtenisse elke individuele atleet mag deelneem aan beperk.
- Foto Credit John Lund / Blend Images / Getty Images
- Hoe om die 100 meter dash Begin
- Die wegspringblokke Ingenieurswese in Track & Field
- Hoe werk `n Olimpiese Runner trein?
- Wat is die dimensies van `n atletiekbaan?
- Hoe om kinders te leer om vinniger te hardloop
- Hoe kan Track Runners Gebruik Math?
- Hoe om `n vinniger 100M Begin
- Hoe om te doen Wind Naellope
- Hoe kan Track Spikes Werk?
- Hoe om Track oefen wedstryde Slaag
- Hoe om die 800 meter hardloop
- Hoe om Begin Anker op Track Spanne
- Hoe om vinniger te sprint
- Hoe om die 400 meter dash Begin
- Hoeveel kos `n Professionele Track Runner betaal?
- Track Running Games
- Track afrigter Job Description
- Mini Olimpiese Spele vir Graad 1 & 2
- Opleiding vir 5K op `n Treadmill
- Reëls van die Hoogspring
- Gebeure wat gebruik word in die Midde-Skool Track & Field