Serotonien Vs. melatonien

Serotonien en melatonien werk as neurotransmitters, chemikalieë seine tussen neurone in die brein. Serotonien verhoog bui en verskaf energie. Die Oregon Gesondheid en Wetenskap Universiteit verbind lae melatonien te gemoedsversteurings te wyte aan die ontwrigting van fisiologiese patrone insluitend slaap.

Melatonien reguleer gesonde slaap siklusse. Dit is vervaardig in reaksie op duisternis en lei tot nagtelike slaap. Die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Maatskaplike Dienste verduidelik dat onvoldoende serotonien, `n boublok van melatonien, kan slapeloosheid veroorsaak deur te verhoed dat melatonien produksie.

Die American Journal of Psychiatry berig dat serotonien vervaardig deur die breinstam. Stanford Universiteit bepaal dat die pineaalklier is verantwoordelik vir melatonien produksie.

Depressie kan ontstaan ​​as gevolg van `n tekort serotonien of oormatige produksie melatonien. Te veel serotonien of te min melatonien kan lei tot slapeloosheid.

Behandeling vir serotonien disfunksie sluit antidepressant terapie om funksionele serotonien vlakke, of bui te stabiliseer dwelms om bybetalings te bekamp verhoog. Melatonien vlakke kan natuurlik balanseer wanneer serotonien funksie herstel. Anders, kan aanvullings gebruik word om tekorte te bekamp.