totsitlyred.com

Hoe om Aansoek te Doen Rou koolblare vir die Verligting van gewrigspyn

Miljoene mense ly aan gewrigspyn weens artritis, besering of ooreising. Nie se al jou ouma boererate werk, maar met behulp van kool blare te help verlig gewrigspyn net dalk. Saam met ander voeding voordele, soos dat hulle hoog in vitamiene C en K en phytonutriënten, die donker buitenste blare van kool koppe is bars met glutamien, `n kragtige anti-inflammatoriese. Hoewel daar is geen wetenskaplike bewys, het kool blare is gebruik vir die komende jaar te behandel gewrigspyn.

Dinge wat jy nodig het

  • 2 tot 4 donker buitenste blare van kool
  • Kerf mes
  • Koekroller of wynbottel
  • Mikrogolf-oond
  • Self-stok gaasverband
  • Kleefplastiek

Kool kan doen die truuk

  • Plaas donkergroen kool blare op `n harde oppervlak en sny die stam deel uit met `n skerp mes paring. Met behulp van `n koekroller of wyn bottel, rol oor die blare, hulle effens kneusing, om `n paar van die sap vry te stel.

  • Stel die blare op `n bord en bedek dit losweg met kleefplastiek. Verhit die blare in jou mikrogolf vir ongeveer 10 tot 20 sekondes, net totdat hulle warm om aan te raak en `n bietjie pap.



  • Draai die pynlike gesamentlike met die warm kool blare, gelaagdheid hulle as jy vorder. (As hulle voel te warm, laat hulle afkoel tot `n meer gemaklike temperatuur.) Draai die gesamentlike met die self-stok gaas om die blare in plek te hou en weer draai met kleefplastiek in die hande te help in die hitte.

  • Hou die kool wrap op die gesamentlike vir ten minste een uur. Wil jy dalk die proses herhaal, met behulp van nuwe blare. Sommige mense die blare toe te pas by slaaptyd en hou die pap op oornag.

  • Gooi gebruik blare en geniet die moontlikheid van minder pyn en meer mobiliteit. Sedert kool is relatief goedkoop, indien hierdie metode werk vir jou, sal dit `n koste-effektiewe manier om jou pyn te bestuur sonder die newe-effekte wat kom met baie pyn medikasie wees.

Wenke waarskuwings

  • Baie navorsers het kool bestudeer vir sy anti-kanker eienskappe en vir die gevolge van kool sap op die vermindering van maagsere. As gevolg van sy hoë vitamien en mineraal-inhoud, is kool aanbeveel as `n deel van `n gesonde dieet deur voedingkundiges en dokters, so wanneer jy gebruik die donkergroen blare, geniet die res van die kool, gekookte of rou.
  • Allergieë om kool is skaars, maar as jy enige jeuk ervaar of swelsel in die vel waar die kool blare geplaas word, staak onmiddellik gebruik. Terwyl sommige gewrigspyn is deel van normale "slytasie" op die liggaam, dit ook kan ernstige besering of agteruitgang aan te dui. Raadpleeg `n gesondheidswerker of diensverskaffer om te bepaal of jy mediese aandag nodig het.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante