Remedy huis vir Nasale decongestie

Generasies geëet hoender sop te maak verkoues beter voel. baie peper na jou sop, en dit sal jou sinusse skoon te maak. As jy nie wil hê om hoender sop te maak, probeer besprenkeling 1/8 teelepel. van chili poeier aan die agterkant van jou keel opeenhoping te verlig. Gekruide kos bevat capsaïcine, `n chemiese gevind in Chili Peppers. Capsaïcine stimuleer `n verdunning van die slym wat veroorsaak dat jou opeenhoping.

Wanneer jy dig is, kan stoom jou beste vriend wees. Stoom dring slym, dunner dit so dat jy dit makliker kan verwyder. Om die grootste voordeel uit die stoom te kry, draai jou stort op so warm soos dit kan gaan. Sit in jou geslote badkamer vir ten minste 20 minute, dan blaas jou neus om die slym te verwyder. Jy kan ook bring `n pot water tot kookpunt, laat dit afkoel `n paar minute, dan hou jou kop daaroor. Drapeer `n handdoek oor die pot en jou kop om `n tent die stoom skep om trap. `N Paar druppels essensiële bloekomolie by die kookwater sal help om die decongestie proses te bespoedig.

Drink baie vloeistowwe om jou keel klam en jou slym dun te hou. Drink baie water, sap of albei kan jou help om vinniger te decongested. drink nooit Colas of koffie wanneer jy `n koue. Hulle kan jy eintlik dehidreer, maak jou keel en gange droër en meer vatbaar vir opeenhoping.