Die beste manier om opdok Chest slym

Slym vind plaas wanneer daar is `n infeksie in jou longe. Normaalweg is jou longe bedek met `n dun lagie slym wat werk om vreemde voorwerpe te verdryf. Wanneer daar `n infeksie, jou longe produseer oortollige mukus om dit te beveg, en uiteindelik jou longe begin uitzetting hierdie slym, wat bekend staan ​​as slym. Slym kan opbou in die longe en veroorsaak asemhaling en hoes moeilik wees, so breek dit op en uitzetting dit kan help verlig simptome.

Ekspektorante is relatief goedkoop oor-die-toonbank medisyne wat jou help om los te maak slym en jou liggaam te help om hoes it up. Koue medisyne soos Robitussin en Tylenol hoes kan ook help verlig pyn en los slym. Neem versigtigheid in te meng enige medikasie, al is, en bespreek medikasie met jou dokter of apteker om veiligheid te verseker en vind die regte een vir jou.

`N goeie manier om slym los te maak is die gebruik van stoom. Probeer om `n warm stort of om jou kop oor `n bak stomende water en bedek met `n handdoek om die stoom te vang. Jy kan ook vaporizers dat stoom te skep, soos die Vicks verdamper te koop. Vir bykomende voordeel, voeg bloekombome om jou bak water, of jy kan koop verdampings oortjies wat jy plaas in die stort of bad.

Wanneer die hantering van `n lastige slym hoes, vermy eet of drink `n melkery. Hoewel suiwelprodukte nie sal veroorsaak dat jy meer slym produseer, kan hulle slym irriteer en maak dit dikker en meer moeilik om te verdryf. `N Goeie reël is om net baie water drink gehidreer te hou en help dun uit die slym.

`N lekker stomende koppie tee is `n doeltreffende hulpmiddel vir die meeste enige kwaal, maar kan veral goed vir die help om slym los te maak nie. Ginger, wat gevind is om te help verminder hoes, is `n groot een te probeer. Jy kan ook probeer om te drink `n koppie warm sop wat `n water-gebaseerde sous, niks te dik is.

As jou hoes het volgehou vir meer as `n week, sien jou dokter. A aanhoudende hoes kan `n teken van of lei tot `n meer ernstige siekte soos pneumonia.If jy rook, ophou, of ten minste terug te sny drasties, as rook jou cough.Try sal vererger om te verhoed dat die slaap op jou rug. Slaap aan jou kant om jou te help verdryf die slym.