Hoe om Elimineer Slym

Slym is `n irriterende newe-effek van respiratoriese infeksies of asma. Jy kan verminder of uit te skakel dit met `n goeie dieet en behandeling. Sodra slym is onder beheer, die onderliggende probleme dikwels opklaar.

Drink ten minste 1 koppie water per uur. Dit drank sal dun die slym help sodat dit kan hoes of maklik gedreineer.
Elimineer slym en vette uit jou liggaam deur die gebruik van die plante muurkruid. Dit help ook die spysverteringstelsel en reinig die bloed.
Gebruik horehound, `n meerjarige plante, om slym veg. Dit het baie gebruike, maar kan ook giftig wees. Doen navorsing oor dit voor gebruik.
Neem `n plante of fisiese enema as jy hardlywig is. As die derm is verstop, kan die limfatiese stelsel nie dreineer en slym opbou in die liggaam.
Geur jou kos met rooipeper, chili of ander warm speserye. Hierdie "hotties" kan smelt en los jou slym. Hulle dra ook ander medisinale voordele.
Bly weg van voedsel wat bydra tot die opbou slym, insluitend koffie, kakao, caffeinated natron, margarien, Jello, suiker, wit meel, rooivleis, gebraaide kosse, tamaties (spaghetti sous is okay), eiervrug en soetrissie.
Eet volop bedrae van vrugte, groente, veral rou, graan, peulplante, vrugtesap, neute, heuning, spruite en olyfolie. Gebruik `n versapper om smoothies te maak as jy nie wil eet vrugte en groente.

Wenke waarskuwings

Neem `n goeie gehalte multivitamien aanvulling.
Probeer om stres te vermy.

Moenie alkohol of tabak.
Moet nie eet suiwelprodukte terwyl hy probeer om slym uit te skakel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante