Oorsake van Morning Opeenhoping

Opeenhoping is dikwels erger of ontwikkel in die oggend as gevolg van jou slaap posisie. Plat in die bed veroorsaak slym op te los in die neus. Slym verdik in die nag, en in die oggend, dit skep `n toe neus of asemhalingsprobleme. Bly verhef in die nag voorkom slym uit die vestiging in die neus en bevorder gereelde dreinering. Slaap op die top van twee of drie kussings kan help om jou liggaam bly effens regop in die nag.

Nog `n faktor wat `n rol in die oggend opeenhoping speel is droë lug in die nag. Asemhaling in hierdie tipe van lug geleidelik verdik slym tot die punt waar jou liggaam is nie in staat om vry te of verdryf die opbou. Droë lug is algemeen gedurende die wintermaande wanneer die temperatuur in die huis is hoër. Bevogtigers help elimineer oggend opeenhoping by te voeg vog om jou slaapkamer in die nag. Hierdie vog verdunt slym en herstel asemhaling.

Allergieë is nog `n algemene oorsaak van môre opeenhoping. Kussings, matras pads en dekens is `n teelaarde vir stof en ander allergene - veral aangesien hierdie items is nie gereeld gewas. Slaap op die top van allergene vir agt uur kan `n gasheer van simptome soos hoes, nies, waterige oë en opeenhoping veroorsaak. Reg te stel die oorsaak van môre opeenhoping wat verband hou met allergieë deur `n antihistamien voor slaaptyd, was beddegoed en matras pads een keer `n week of die plasing van plastiek oor jou matras stof stoot.