totsitlyred.com

Gesondheid Voordele van Whey Protein Powder

Wei-proteïene is `n lae-vet byproduk van kaas gemaak van melk. Dit is `n versameling van globulêre proteïene geïsoleerd van wei, wat die hoogste biologiese waarde van enige bekende proteïen het. Wei-proteïene is nuttig in die bevordering van die spiere wins en het ander voordele vir die gesondheid, sowel.

oefening Performance

  • Wei-proteïene as `n aanvulling is meer effektief as caseïne op die verbetering van oefening prestasie.

kortisol

  • Kortisol is `n hormoon wat deur die byniere in reaksie op stres. Hoë vlakke van kortisol is wat verband hou met "simptoom X" en lei tot proteïenafbraak. Wei-proteïene verlaag kortisolvlakke.

spiermassa

  • Wei-proteïene is getoets op 13 vakke as deel van `n 10-week gewig opleidingsprogram. Die vakke wat oor 10 pond. van spiere.

glutathione

  • Glutathione is `n antioksidant in die liggaam wat help met immuunfunksie. Wei-proteïene aanvullings verhoog glutathione in die liggaam deur die verskaffing van die twee voorloper aminosure: sisteïen en glutamien.

laktose

  • Selfs al wei-proteïene is afkomstig van melk, dit is laag in melk suiker, of laktose. Wei-proteïene is maklik om te verteer, en kan geneem word deur diegene met laktose-intoleransie.

gewig onderhoud

  • Wei-proteïene help in gewig te verloor en gewig onderhoud as gevolg van sy kalsium inhoud, laktose suiker, proteïen en leusien. Al hierdie saamwerk om metabolisme te reguleer.

Immuniteitstelsel

  • Wei-proteïene help verbeter immuunfunksie, want dit sisteïen, lactoferrine, immunoglobuliene, BCAA bevat, en omdat dit help glutathione in stand te hou in die liggaam.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante