Aanvullings vir vroue om gewig op te tel

Probiotika sluit live stamme van bakterieë wat die spysverteringstelsel werk doeltreffend te help. Dieselfde bakterieë teenwoordig in jogurt - Bv, acidophilus en bifidus -. Styging gunstige mikrobiese toestande binne die spysverteringskanaal, die bevordering van meer doeltreffende vertering deur `n toename in die opname van voedingstowwe. Waar gewigsverlies is wat verband hou met siektes wat kursusse antibiotika, probiotika-aanvullings is `n besonder effektiewe behandeling vir die intestinale flora te herbalanseer. Bykomende voordele van die neem van hierdie aanvullings sluit in `n beter reaksie immuun-stelsel ande `n vermindering in die intensiteit van simptome vir `n paar allergie-lyers. Probiotiese voedingsaanvullings is beskikbaar in die vorm van poeiers, gereed gemaak drankies of kapsules.

Maltodextrin, ook verwys na as multidextrose en glukose poeier, is `n komplekse koolhidrate en `n bestanddeel van aanvullings wat gebruik word deur atlete om stamina te brei en aan die ekstra energie vereistes van uithouvermoë sport. Komplekse koolhidrate - gevind in kosse soos bruinrys, volgraan brood en muesli - stel hul energie stadig in die bloedstroom na volgehoue ​​energie verskaf. In teenstelling met die kalorieë van eenvoudige koolhidrate gevind in verwerkte voedsel soos candy bars en natron, kalorieë uit die komplekse weergawes is minder geneig om te omskep in gestoor liggaamsvet, dit wil sê, ongesonde gewigstoename. Dit maklik geabsorbeer verpoeierde aanvulling bygevoeg om melk of vrugtesap en is `n nuttige toevoeging tot die dieet van mense wat kan eenvoudig nie genoeg kalorieë verteer op gewig te sit.

Wei-proteïene is `n natuurlike byproduk van die maak van kaas wat ryk aan aminosure, die boublokke van die liggaam. Dit is vinnig en maklik om geabsorbeer word deur die spysverteringstelsel, bied die liggaam met antioksidante wat bene en spiere te beskerm teen skade en verhogings immuun-stelsel aktiwiteit. Hierdie aanvulling maak `n goeie ontbyt drink of vinnige bykomende snack wanneer die poeier om smoothies bygevoeg of gemeng met melk of sap. Dit is veral nuttig vir diegene wat op stywe skedule as gevolg van sy vinnige absorpsie koers en gemak van voorbereiding.