Hoe lank neem die hele verteringsproses Neem?

Die kou proses duur gewoonlik `n paar sekondes as voedsel opgebreek word in die mond, aangeklam met speeksel en gevorm in `n bolus (of bal) vir sluk. Tydens mastikasie speeksel meng met die kos en die amilase in die speeksel begin afbreek van die stysels en eenvoudige suikers. Sodra die kos behoorlik gekou, dit beweeg af in die slukderm na die maag. Hoe langer ons kou, hoe meer die kos afgebreek word, die verbetering van die totale koers van vertering.

In die maag, is die kos gebaai in soutsuur, wat verder breek stysels en inisieer proteïenvertering. Die maag tree ook soos `n blender, drukking die kos in `n stof genaamd chym. Sodra die kos voldoende churned, is dit vrygestel in klein inkremente in die dunderm. Die tempo van vrystelling wissel, afhangende van die bedrag van voedsel saak reeds in die ingewande. Dikwels, indien daar is `n baie kos in die maag, dit sal ontlasting te inisieer ten einde plek te maak vir meer kos. Dit is die rede waarom mense het dikwels `n derm beweging na `n heerlike ete. Dit neem oral van vier na vyf ure vir kos om heeltemal duidelik die maag. Dit hang af van die grootte van die maag, die bedrag van voedsel ingeneem, en die hoeveelheid materiaal wat reeds in die ingewande.

As die chym gaan die duodenum, die pankreas en galblaas release verteringsensieme wat die kos af te breek in sy chemiese komponente. Die dunderm is waar neem die werklike proses van vertering plaasvind, as die chemiese elemente van voedsel geabsorbeer in die bloedstroom. Die dunderm is 18-21 voet lank en dit kan kos oral neem 3-6 ure om al die pad deur te slaag.

As die kos goedkeuring van die dunderm dit migreer na die dikderm (of kolon) waar dit berei vir die uitskakeling. Water en minerale verwyder, stol die chym in fecale saak wat dan migreer na die rektum waar dit deur die liggaam uitgeskei. Die dikderm is ongeveer vyf tot ses voet lank en dit neem 30-40 uur vir kos laat deurgaan.

Daar is gevalle waar vertering is abnormaal stadig of vinnig. In dieet waar vesel ontbreek, sal fecale saak bly in die dikderm meer omdat die vesel is daar nie aan die derm spiere te stimuleer en te help met vertering. Dehidrasie kan ook vertering vertraag omdat daar nie genoeg water om te help met die verteringsproses. Oorbenutting van lakseermiddels kan normale derm ritmes versteur lei tot hardlywigheid wanneer die lakseermiddel gebruik word gestop. Siekte kan ook vertering beïnvloed deur te veroorsaak dat diarree of hardlywigheid. Dwelms kan ook `n invloed derm funksie, en nikotien en kafeïen is beide bekend om die derm en spoed ontlasting stimuleer. Ten slotte, `n dieet hoog in verwerkte en `n hoë-vet kosse vertraag ook vertering omdat hierdie komponente is moeiliker om af te breek en langer neem om te absorbeer.

Interessant genoeg, het al die voedsel nie beweeg deur die spysverteringskanaal teen dieselfde tempo. Dit is ook nie kos verteer in die volgorde ingeneem. Dit is moontlik vir kwessie van aandete om deur middel van (voor of selfs saak van ete die dag) slaag voordat saak van ontbyt. Dit is omdat die spysverteringstelsel verskillende elemente teen verskillende tempo verteer. Koolhidrate is die maklikste om te verteer en duidelik die stelsel die eerste, vleis en vette neem aansienlik langer. So `n heerlike, vleis gevul, ontbyt sal in die ingewande langer bly, terwyl `n ligte slaai van middagete deur sal slaag.