totsitlyred.com

Gevare van Benecol

Benecol is `n smeer margarien produk wat beloof om cholesterol te verlaag wanneer dit gebruik word twee tot drie keer daily- dit werk deur die gebruik van verbindings genoem fytostanolesters gevind in dennebome, soja en ander plante.


Die Verenigde State van Amerika Food and Drug Administration (FDA) het die eis dat 1,4 gram daagliks van fytostanolesters die opname van `n dieet cholesterol kan blokkeer en sodoende bloedcholesterolvlakke te verlaag goedgekeur. Dit sal opgemerk word dat terwyl kort termyn studies het getoon Benecol om geen noemenswaardige gevare het, geen langtermyn studies voltooi is, want dit is `n relatief nuwe produk.


Benecol kos gewoonlik twee tot vyf keer soveel as gereelde margarien.

Gedeeltelik gehidrogeneerde Soja-olie

  • Volgens die Mayo Clinic, transvette - ook bekend as gedeeltelik gehidrogeneerde olies - is die ergste soort vette, omdat hulle in te samel jou slegte (LDL) cholesterol en verlaag jou goeie (HDL) cholesterol. Dit lei tot `n verhoogde risiko van hartsiektes, wat is die nommer een moordenaar van beide mans en vroue.

    Benecol bevat gedeeltelik gehidrogeneerde soja-olie. Hoewel die skadelike gevolge van dit wat deur die fytostanolesters kan gekanselleer word, sal baie voeding kundiges adviseer teen beslag enige transvette, veral dié in verwerkte voedsel soos margarien.

diarree

  • Die Mayo Clinic lys diarree as `n potensiële newe-effek van Benecol. Terwyl gewoonlik nie gevaarlik nie, kan dit `n groot deel van die ongemak veroorsaak.

Beta Carotine Vermindering

  • Nog `n newe-effek wat waargeneem is met Benecol is `n 10 tot 20 persent vermindering in beta carotine vlakke. Beta carotine omgeskakel in die liggaam in vitamien A, wat is `n noodsaaklike voedingstof wat beskerm teen kanker, hartsiektes en baie ander gesondheidskwessies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante