Drink Kafeïen `n slegte ding?

Kafeïen verslawing is `n ware verskynsel, volgens dr James Bibb van UT Suidwes Mediese Sentrum. Diegene wat gereeld verteer caffeinated drank soos koffie of energiedrankies kan ly werklike negatiewe gevolge vir die gesondheid wanneer hulle ophou. Algemene newe-effekte van kafeïen onttrekking sluit hoofpyn en moegheid. Maar kafeïen verslawing verskil van ander vorme van verslawing in dat die gebruikers nie lyk kafeïen nodig in toenemende bedrae aan dieselfde uitwerking te kry, en kafeïen verbruik lyk nie dieselfde-dwelm soek gedrag wat ander verslawende middels veroorsaak skep, volgens om WebMD.

Kafeïen kan die liggaam se reaksie op stres oordryf, soos drink te veel kan laat jy gejaagd of senuweeagtig voel. Dit gejaagd gevoel het `n wetenskaplike basis - Bibb dat kafeïen blokke die liggaam se adenosine reseptore. Adenosine is `n chemiese deur die brein wat gebruik word om die oorstimulasie van die senuwee selle voorkom. Wanneer die adenosine reseptore geblokkeer, kan die senuweestelsel opgewonde en oorgestimuleer op die sellulêre vlak word, wat veroorsaak dat die persoon om probleme oorgang van waaksaamheid aan die slaap het. As gevolg hiervan, kan kafeïen drinkers probleme aan die slaap raak wanneer hulle verteer `n caffeinated drank minder as ses uur voor slaaptyd het, volgens Bibb.

Kafeïen het die positiewe uitwerking van die verhoging van paraatheid en konsentrasie vlakke. Dit kan ook die verbetering van `n mens se korttermyngeheue en spoed reaksie tye, volgens `n 2005 studie wat by die Radiologiese Vereniging van Noord-Amerika. A 2010 hersiening van studies op kafeïen en kognisie wat verskyn in die "Journal of Alzheimer se siekte" dui ook aan dat kafeïen verhoog passiewe leer en verhoed dat kognitiewe agteruitgang in gesonde vakke.

A 2011 studie gepubliseer in die "Journal of Fisiese chemie B" dui daarop dat sommige van die stowwe in koffie veg vrye radikale, molekules in die liggaam wat `n gesonde selle beskadig, lei tot kanker en ander siektes. Koffie bevat antioksidante wat help veg vrye radikale. Die hoofbron van die antioksidante Daar word geglo dat die kafeïen, wat beteken dat ander caffeinated drank ook kan help om kanker en ander siektes te voorkom. Dit is egter meer navorsing nodig is om daardie hipotese te bevestig.