totsitlyred.com

Wat is die voedingswaarde van Koffie?

Koffie is een van die mees gewilde beverages- kettings Amerika se soos Starbucks miljoene koppies daagliks bedien. Koffie is gemaak van die bone van die koffie plant. As gevolg van sy relatief hoë kafeïen konsentrasie, is koffie dikwels gebruik as `n stimulant. Mense van so vroeg as die negende eeu gedrink koffie.

Voedingswaarde

  • Koffie op sigself bevat baie min vet gram, natrium, koolhidrate, en ander voeding, aangesien die meeste van dit is net water.

Potensiaal Brain Gesondheid Voordele

  • Drink koffie kan die risiko van Alzheimer se siekte en Parkinson se siekte te verminder. Dit kan ook verbeter kognitiewe funksie.

Ander Health Voordele

  • Koffie bevat ook antioksidante, wat die liggaam funksie help.

Nadele vir koffie

  • Koffie kan tande vlek en verskuiwings in slaappatrone veroorsaak as gevolg van sy sterkte as `n stimulant.

Pret feit

  • Olimpiese atlete drink nie veel koffie, want kafeïen is op die lys van verbode middels.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante