Swelsel in Spier van regterarm Met Pyn

Swelling en pyn in die regterarm word dikwels veroorsaak deur `n geïsoleerde voorval, in die sin dat dit nie die gevolg van siekte of `n bilaterale komplikasie (skade aan beide kante van die liggaam). Geïsoleerde voorvalle kan spiere trauma, stamme insluit en trek as gevolg van val, ongelukke of sportverwante beserings. Behandeling vir `n beskadigde regterarm begin gewoonlik met ywerige tuisversorging, maar kan verdere mediese aandag of fisiese terapie benodig as pyn akute word.

Swelling van die spiere is dikwels die gevolg van trauma, tipies sportverwante. Spiere kan ook beskadig word as `n individu poog om swaar voorwerpe of lift lig op `n onbehoorlike wyse. Herhalende beweging, soos swaai of pomp die arms, uitgevoer oor `n lang tydperk van die tyd kan ook spierskade veroorsaak. Skade kan lei tot `n spier raak verskeur of gespanne, wat gewoonlik lei tot chroniese pyn en swelling.

Swelsel wat verband hou met pyn in die regterarm word dikwels geassosieer met simptome van spier digtheid of immobiliteit. Vel rondom die geaffekteerde area is tipies pienk of rooi en kan warm om aan te raak. Pyn kan druk-sensitiewe en opvlam wanneer die geaffekteerde area is aangeraak. Pyn kan ook vererger deur beweging.

Aansoek doen ys om die geaffekteerde area vir 15 minute op `n slag. Maak seker dat jy `n papierhanddoek of dun doek plaas tussen die ys en jou vel te vrieskas brand te voorkom. Rus die spiere so veel as moontlik en moenie onnodige krag nie van toepassing op jou arm. Beweeg jou arm stadig en toe te pas sagte weerstand ten einde die spiere geoefen hou, maar stop as jy pyn of verhoogde ongemak ervaar. Neem anti-inflammatoriese medikasie, soos ibuprofen, om dowwe ligte pyn. Probeer om jou arm verhoogde te alle tye. Gebruik kussings om jou arm stut wanneer sit of gebruik `n slinger as jy pyn wat verband hou met beweging ervaar.

As pyn en swelling nie bedwing met tuisversorging en rus, spreek met `n dokter of dokter. `N Dokter mag `n mate van fisiese terapie voorskryf om mobiliteit te herstel om jou arm. Ultraklank terapie of elektriese stimulasie kan ook tydens terapie gebruik word om die proses van genesing bespoedig. In ernstige gevalle kan chirurgie nodig wees om aanheg of herstel geskeurde spiere.

Dra behoorlike drag te alle tye, terwyl die uitoefening. Rek goed voor uit te werk en nie gewigte gebruik of poog fisiese aktiwiteit buite jou vlak van kundigheid. Stop oefen jou arms as jy akute pyn of langdurige ongemak ervaar.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante