Die beste behandeling vir Sciatica

Sciatica is `n toestand waar `n geknyp senuwee in die lae rug veroorsaak pyn en beperkte mobiliteit. Tydens flare ups of die akute fase, swaar spierverslappers en pynstillers nodig mag wees om die pyn te beheer en toelaat dat fisiese terapie gedoen moet word. Aangesien dit `n bietjie ernstige toestand, moet jou dokter geraadpleeg en toesig oor alle behandeling te verseker dat jy die genesing en die omgewing nie verdere skade. In sommige gevalle miskien chirurgie nodig is om die strukturele afwykings wat veroorsaak dat die senuwee versteuring te los.

Dikwels pyn moordenaar en spierverslappers sal goed gebruik word in fisiese terapie om inflammasie te beheer en pyn te verminder so die terapie glad gedoen kan word. Die gebruik van die hitte en ys terapie om die gespanne spiere wat veroorsaak word deur die senuwee skade ontspan word dikwels nuttig. Ys en hitte terapie moet gedoen word in intervalle van 20 minute van toepassing hitte of koue, gevolg deur ten minste 20 minute van niks. Dit kan word gedoen tot 6 keer per dag om verligting te bied.

Die doel van fisiese terapie is om die soepelheid en krag van die lae rug area te verbeter. Dit laat die liggaam om beter te ondersteun die pynlike area en dikwels ontspan gespanne gekontrakteer spiere sodat verhoogde omvang van beweging en `n afname in pyn. In die akute fase moet `n fisiese terapeut geraadpleeg word om te verseker dat die oefeninge is geskik en effektief. In die begin `n sekere vlak van pyn, terwyl die uitvoering van die oefening is om te verwag, maar moet geëvalueer word deur `n professionele.

Sodra die skiatiese het sy intrek in `n chroniese toestand oefening is geneig om die beste metode van die behoud van flare ups op `n afstand wees. Verder is die doel van die oefening word aan die geaffekteerde area te versterk en neem die druk af van die beskadigde senuwees. Dit kan gedoen word met standaard gewig opleiding tegnieke, maar nuwer oefeninge soos pilates en joga is besig om voorkeur. Hierdie nuwe oefeninge bied omvang van beweging krag in teenstelling met statiese sterkte.

Oefening in samewerking met die periodieke gebruik van medikasie en ys of hitte terapie is dikwels voldoende om pynlike episodes te beheer. Maar as episodes voortgaan om plaas te vind of te verhoog in pyn, moet `n dokter geraadpleeg word as die strukturele misvorming kan verneder en meer aggressiewe behandeling soos chirurgie mag wees ten einde.