Hoe om Fix Iskiatiese senuwee pyn

Sciatica, of skiatiese senuwee pyn, vind plaas wanneer die skiatiese senuwee geknyp of geïrriteerd. Dit word gekenmerk deur `n skerp pyn loop af in die agterkant van die been, en soms jeuk of druk wat al die pad kan gevoel word in die tone. Hierdie toestand kan deur vier grootste probleme veroorsaak soos `n Hernia disc- gegly of gebars disc- spinale stenose, vernouing van `n gebied van die spine- spondylolisthesis, been in ruggraat gly vooruitskouings en piriformis sindroom, wat is wanneer die piriformis spiere irriteer die skiatiese senuwee. Daar is verskeie vorme van behandeling te help verlig skiatiese senuwee pyn en jou dokter kan jou help om te bepaal die regte een vir jou.

Stap 1

Wend `n koue of warm pak om die geaffekteerde area vir 20 minute om te sien of dit pyn verlig.

stap 2

Probeer fisioterapie of oefeninge. Sodra pyn verbeter, kan `n fisiese terapeut help om `n oefenprogram wat jou kan help pyn en toekomstige gebeure te verminder bedink.

stap 3

Verlig skiatiese senuwee pyn met oor-die-toonbank medikasie, soos ibuprofen of acetaminophen, om inflammasie te verminder. Maak seker dat jy die aanwysings volg op die neem van die medikasie. Raadpleeg jou dokter indien hierdie medikasie is nie nuttig en jou dokter kan voorskrif medikasie voorskryf om pyn te verlig.

stap 4

Oorweeg `n epidurale steroïde inspuiting as pyn is nog lastig. Jou dokter kan `n kortikosteroïed medikasie te spuit om die geaffekteerde area, wat inflammasie rondom die pynlike senuwee sal verminder.

stap 5

Bespreek chirurgiese opsies met jou dokter. Dit word gewoonlik gereserveer vir uiterste gevalle van erge spierswakheid of blaas inkontinensie. Dit is gewoonlik `n laaste uitweg as `n ander manier werk nie, maar chirurgiese uitkomste is gewoonlik suksesvol. Jou dokter kan jou help om die voordele en risiko`s van die operasie weeg.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante