Hoe om ontslae te raak van Iskiatiese senuwee pyn

Dowwe pyn. Reik na die naaste anti-inflammatoriese in jou medisyne kabinet. Dit verlig die pyn tydelik terwyl die vermindering van enige inflammasie wat as waarskynlike oorsaak dien vir die pyn in die eerste plek.

Gaan sien jou dokter. Die pyn van `n skiatiese senuwee kan so erg raak wat jy nodig het om `n opgeleide dokter te sien. Wanneer jy daar is, dokter jy dalk wil jy gee `n soort van steroïedale inspuiting. Maar selde sal die inspuiting gaan direk in die senuwee uit vrees vir wat veroorsaak ongedaan besering aan die senuweestelsel.

Probeer natuurlike metodes. Probeer afwisselend tussen koue en warm behandeling vir die pyn. Aansoek doen ys om die geaffekteerde area te help verminder pyn en inflammasie. Afhangende van die vlak van die aanvanklike verligting verkry, moet jy dalk `n warm pak gebruik ongeveer 48 uur nadat yspak behandeling vir verdere pyn vermindering.

Rek dit uit. Probeer om met behulp ligte strektegnieke te sensasie terug in jou been te herwin. Stadig rek jou been in `n volle omvang van beweging om ekstra versigtig om dit nie te te vinnig of met `n rukkerige beweging beweeg. Die verskuiwing van die been te vinnig kan veroorsaak dat die probleem te vererger, maar dit kan net genoeg om los te maak die been wees.

Oorweeg `n laaste uitweg. Verligting van erge skiatiese senuwee mag slegs kom in die vorm van `n operasie uitgevoer op een van twee maniere. Die twee weë is nie, verwydering van die geskeurde kraakbeenkussing of deur die vernietiging van die invallende senuweevesels van die degeneratiewe skyf.