Pektien is `n oplosbare vesel wat natuurlik is gevind in vrugte soos appels, druiwe, perskes, en pruime. As `n dieet aan te vul, appel pektien is nuttig in die vermindering van cholesterol, die vermindering van bloedglukosevlakke en reiniging van die spysverteringskanaal.
Apple pektien het `n neiging om gas en opgeblasenheid veroorsaak, volgens All Star Health.
Apple pektien is `n reiniger vir die derm en kan in effek veroorsaak diarree. Bodybuilding.com beveel drink baie vloeistowwe by die neem van appel pektien as `n aanvulling.
As gevolg van sy hoë veselinhoud, kan appel pektien veroorsaak dat `n persoon ten volle gouer vul. Dit kan lei tot `n afname in eetlus en gewig te verloor.
Die gebruik van appel pektien vir `n lang tydperk van die tyd kan veroorsaak dat mense probleme absorbeer sommige minerale soos kalsium, magnesium, yster, en sink het, volgens Bodybuilding.com.
Die effek van appel pektien op swanger vroue nog nie ten volle geëvalueer. Om hierdie rede, Bodybuilding.com beveel aan dat swanger en borsvoedende moeders, of vroue wat wil swanger raak, weerhou van die neem van appel pektien.
Neem appel pektien kan `n afname in die opname van sommige medikasie veroorsaak. All Star Gesondheid beveel aan raadgewende jou dokter voordat appel pektien as jy op die oomblik is op voorskrif medikasie.
Ginger Jam Resepte
Gesonde Fat brandersLae carb dieet vir vroue ouer as 45
Die Water Dieet AppleTipes Gelatien in gebak gebruikHoe om droog te word FruitHoe om te maak PektienHoe om te maak vrieskas aarbeikonfytHoe om Mango BewaarHoe om te maak Natural Pektien Van Suurlemoene
Kos dit brand vet gestoor
Risiko`s van die Apple Cider Vinegar DieetHoe hanteer Mond BrandHoe om skoon te maak die ingewande en kolonEffekte van Lemon WaterHoe om te gebruik Pektien om souse te verdikWat is die funksies van Pektien?Hoe om te maak Wild Plum JellyWat is die voordele van tropiese vrugte?Wat is Pektien Goeie Vir?Die Beste Hoes Stil Zuig Tabletten