Hoe herken As jy lactose intolerant

Laktose onverdraagsaamheid veroorsaak word deur die onvermoë van die spysverteringstelsel te laktase, `n spysverteringstelsel ensiem wat breek laktose produseer. Laktase geproduseer in die dunderm. Wanneer laktase nie tydens die vertering van suiwelprodukte geproduseer word, die resultaat is dikwels spysverteringstelsel ongemak. Gas, derm krampe, los stoelgange en blaas is al algemene simptome van laktose-intoleransie. Onverteerde laktose stagneer in die ingewande en veroorsaak waterretensie. Uiteindelik het die groot molekules van laktose afbreek in die kolon, wat veroorsaak dat krampe, diarree en gas. Laktose onverdraagsaamheid kan gediagnoseer word deur `n dokter of deur `n uitskakeling dieet.

Vermy al die kos wat suiwel vir vyf dae. As suiwel is die oorsaak van verteringsteurnisse, moet die simptome aansienlik verbeter tydens die melkery uitskakeling dieet, volgens die Universiteit van Kentucky. Maar, as die simptome voortduur, `n dokter geraadpleeg moet word as dit `n teken van `n meer ernstige toestand kan wees.
Bespreek kliniese laktose onverdraagsaamheid toetse met jou dokter. Twee toetse, die waterstof asem toets en die laktose toleransie toets, word algemeen aan laktose verdraagsaamheid te bepaal.
Vinnig voordat die laktose toleransie toets. Drink `n laktose bevat drank by die dokter se kantoor. Oor die volgende twee uur, gee bloedmonsters, wat jou liggaam se vermoë om laktose te verteer meet.
Verteer `n gekonsentreerde laktose drank vir die waterstof asem toets by die dokter se kantoor. Blaas in `n instrument wat waterstof meet. Hoë bedrae van waterstof dui swak laktosevertering, volgens Die Ohio State University Medical Center.

Wenke waarskuwings

Laktose onverdraagsaamheid is baie algemeen in mense met Asiatiese, Afrika- of inheemse Amerikaanse erfenis.
Laktose onverdraagsaamheid kan oorerflik wees, of dit kan voorkom uit derm besering as gevolg van die operasie, blootstelling aan bestraling of siekte.
Simptome van laktose onverdraagsaamheid voorkom tussen 30 minute en twee ure van die tyd van verbruik, volgens die Ohio State University Medical Center.
Erns van laktose-intoleransie wissel van persoon tot persoon.
Ensiem vervanging produkte vertering van laktose deur laktase. Hierdie produkte kan `n paar mense met laktose onverdraagsaamheid in staat stel om suiwelprodukte weer geniet.

Kinders wat lactose intolerant dalk moet gediagnoseer en behandel word deur `n dokter.
Uitskakeling dieet is nie geskik vir kinders, volgens Children`s Hospital Boston.
Heeltemal vermy suiwelprodukte tot gevolg kan hê in `n kalsium en vitamien D-tekort. Aanvulling van hierdie noodsaaklike voedingstowwe kan vereis word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante