totsitlyred.com

Hoe om te eet Ginkgo Neute

Die ginkgo neut is `n ronde pruim-grootte bruin vrugte ingesluit in `n gladde dofgeel dop wat groei op die ginkgo boom en het sowat 165 miljoen jaar was. Dit word hoofsaaklik gebruik in Japan en China as `n bestanddeel in `n paar geregte. Dit kan ook gekook word of oondgeroosterde. Ginkgo neute is hoog in fosfor, kalium, koper, tiamien en niasien. Die tradisionele manier om `n ginkgo neut in China braai is om jou te laat die vrugte vrot dan braai die oorblyfsels.

Dinge wat jy nodig het

  • Ginkgo neute
  • sous pan
  • water
  • 1 eetlepel. sout
  • vergiettes
  • Sny bord
  • Koksmes
  • Braaipan
  • 1 eetlepel. groente olie
  • 1 teelepel.

kook

  • Gebruik die kastrol om genoeg water te kook tot die neute met `n duim van water bedek

  • neute en `n eetlepel by te voeg. sout. Kook 10 minute, dan dreineer.

  • Spoel met koue water.

  • Sit `n neut op die snyplank en slaan dit met die plat van die mes. Verwyder die dop en die buitenste vel.

braai

  • Verhit kookolie in `n pan. neute en 1 teelepel voeg. sout.

  • Kook oor medium-hoë hitte totdat die dop split.

  • Verwyder van die hitte en laat afkoel. Verwyder die dop en die buitenste laag van die vel.

Wenke waarskuwings

  • Kinders moet eet nie meer as vyf ginkgo neute per dag, en volwassenes nie meer as agt. Eet te veel kan lei tot ginkgo vergiftiging. Mense allergies vir mango`s of kasjoeneute moet hulle nie eet nie. Dra handskoene wanneer die hantering van rou neute, en moet hulle nie eet rou of eet die vrugte.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante