totsitlyred.com

Hoe om Wortels winkel in die yskas

Een koppie gekapte rou wortels kan `n yslike 428 persent van jou daaglikse aanbevole vitamien A voorsien, volgens SELFNutritionData.com. Dit bied ook 21 persent van jou daaglikse vitamien K, 14 persent van jou daaglikse dieetvesel, 13 persent van jou daaglikse vitamien C en 12 persent van jou daaglikse kalium. Stoor wortels kan behoorlik hulle langer vars te hou, sodat jy om voort te gaan om hierdie voedingstowwe geniet. Met behoorlike sorg, moet wortels duur vir ten minste twee weke - maar Simone Gabbay van alive.com beweer hulle kan goeie bly vir so lank as sewe maande.

Dinge wat jy nodig het

  • Papiersak, geperforeerde plastieksak of papierhanddoeke

  • Verwyder tops die wortels, as hulle nog aangeheg. Die tops sal voortgaan om vog te suig van die wortels self, wat veroorsaak dat die wortels te veel vinniger slap geword. Die verwydering van die tops sal aansienlik vertraag die proses.

  • Sit die wortels in `n papiersak of `n geperforeerde plastieksak of draai dit in papier handdoeke. Dit sal help om te verhoed dat hulle verloor te veel vog.

  • Plaas die wortels in die koudste deel van jou yskas. Hou hulle daar, beskerm teen hitte en lig, totdat jy gereed is om dit te gebruik is.

Wenke waarskuwings

  • Store wortels weg van appels, pere, piesangs, pruime, tamaties en sampioene. Hierdie items, onder andere, die vrylating etileen - `n chemiese stof wat bitterheid kan veroorsaak in wortels.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante