Hoe om te doen n Cleansing Dieet Voordat `n troue

Kies `n reiniging dieet deur navorsing op die internet en dan besluit watter tipe dieet is vir jou. As jy gewoonlik eet `n redelik gesonde dieet en hoef nie te veel gewig te verloor, kan jy in staat wees om net psyllium by jou dieet vir reiniging. Voeg twee eetlepels van Psyllium tot 12 onse water en drink met etes twee keer per dag. Die natuurlike vesel van Psyllium sal werk in jou kolon tot opbou van gifstowwe en afval te verwyder.

Kies die Meester Cleanser Dieet, soms bekend as die Lemonade Diet, as jy nodig het om vinnig gewig te verloor. `N Gewilde dieet onder Hollywood celebrities wat hulle voorberei vir `n film of TV-verskyning, die Meester Cleanser Dieet is uiterste, maar tog veilig as dit behoorlik gedoen. Die dieet plan kombineer drie ongewone bestanddele, suurlemoensap, graad B esdoringstroop en rooipeper, om jou stelsel te detoksifiseer.

Meng twee eetlepels suurlemoensap, twee eetlepels van esdoringstroop en twee knippies rooipeper in 12-16 onse gesuiwerde water. Drink hierdie kombinasie gedurende die dag wanneer jy dors of honger is. Moet nie eet enige ander kos. Volg hierdie dieet vir 3-7 dae vir `n maksimum resultate. Dit is die beste om hierdie dieet doen oor twee weke voor jou troue. Na die afronding van die dieet, eet gesonde aanloop tot jou troudatum. Probeer om organiese kos, geen suiker of wit meel, en baie van die vrugte en groente te eet.

Gaan op `n dieet van suiwer vrugte sap, as die Meester Cleansing dieet is te streng vir jou. Kombineer organiese blaarslaai, komkommer, seldery, wortels en spinasie in `n blender met gesuiwerde water. Drink hierdie gemengde drank wanneer jy honger deur die dag voel. Maak ook seker tot 60 bykomende onse water daagliks te drink. Hierdie dieet kan gebruik word vir tot 14 dae voor jou troue.