Wat doen `n kolon te reinig Doen?

Die kolon is `n ander woord vir die onderste gedeelte van die dikderm wat lei tot die rektum. Teen die tyd dat kos die dikderm bereik, het die maag en dunderm reeds verteer dit. Die kolon winkels afval, absorbeer water en die behoud van `n gesonde balans elektroliet en water.

Voorstanders van kolon reinig glo dat baie algemene kwale --- soos aknee of hardlywigheid --- kan teruggevoer word na gifstowwe in die kolon. Hulle argumenteer dat swak dieet, swak leefstyl keuses en die omgewing besoedeling alles lei tot giftige opbou in die kolon. Omdat die kolon behoorlik moet funksioneer vir die lewer om behoorlik te funksioneer, en omdat die lewer behoorlik moet funksioneer vir die niere om behoorlik te funksioneer, kan die kolon word geïmpliseer in die vertrek `n "kettingreaksie" wat invloed op die gesondheid van die hele liggaam. Reiniging van die kolon van hierdie gifstowwe na bewering lei tot `n beter algemene gesondheid.

Vas is soms aanbeveel vir `n dag of so voor reiniging, maar dit is nie nodig nie. Diegene wat vinnig moet voortgaan om te neem in water en sout en / of vars groente en vrugte sappe. Reinigingsmiddelen moet al die medikasie wat nie nodig is staak en ophou beslag "gemorskos," geïdentifiseer as kafeïen, sjokolade, lekkers en verwerkte voedsel. Sodra die reinig begin, individue drink Psyllium doppe poeier geaktiveerde koolstof en dwarsdeur die regime, wat dikwels duur twee tot vier weke gemeng met water. Reinigingsmiddelen moet drink baie water en / of vars vrugte of vrugte sap, as reinig dehidreer die liggaam. Aan die einde van die dag, is `n enema aanbeveel om gifstowwe wat nie heeltemal uitgeskakel uit weer die aanvang van die liggaam voorkom. Afwisselend, kan `n mens `soutwater spoel, wat behels drink twee liter soutwater eerste ding in die oggend gebruik. Vir `n eenvoudiger reinig, kommersiële produkte soos Colonix is ​​beskikbaar.

Min wetenskaplike bewyse bestaan ​​om te ondersteun of weerlê bewerings oor die voordele van kolon reinig. Maar dr Michael Picco van die Mayo Clinic dui daarop dat, terwyl kolon reinig voordelig voor mediese prosedures mag wees, is dit nie nodig vir roetine ontgifting. Hy beweer dat die kolon reeds voldoende ontgif self natuurlik. Daarbenewens kan kolon reinig gevaarlik vir `n paar individue, insluitend diegene wat met nier of hartsiektes wees. As jy dit oorweeg besig met `n kolon te reinig, eerste bespreek die implikasies daarvan vir jou gesondheid met jou dokter.