Hoe om jou liggaam natuurlik Reinig

Drink baie water elke dag. Die liggaam nodig vloeistowwe vir baie belangrike prosesse. Deur die drink ongeveer 10 glase water elke dag, is gifstowwe en afval uit die liggaam verwyder. Ander gesonde keuses is vrugte sap en vrugte sappe.

Probeer `n vinnige. Die liggaam gebruik baie energie vertering en die uitskakeling van voedsel. `N vinnige laat die liggaam gebruik hierdie energie vir ander doeleindes, soos self-genesing. Daar is baie verskillende tipes van vas. Sommige toelaat net water, terwyl ander toelaat vrugtesap of groentesap. `N vinnige een of twee keer `n week kan help. Meer vas is gedoen, maar gewoonlik net onder mediese toesig.

Eet organies gegroei voedsel. Organiese voedsel, of vrugte, groente of vleis, is beter vir die liggaam. Hierdie voedsel bevat baie minder chemikalieë, soos insekdoders, groeihormone, sulfate en preserveermiddels.

Maak die kolon. Die ingewande hou baie gifstowwe, afval en chemikalieë wat gebruik kan word geherabsorbeer in die liggaam. Deur die verwydering van die fecale saak en puin, die liggaam is skoner algehele. Daar is baie kruie kolon skoonmakers wat maklik kapsules te neem is. `N Sosiale enema of kolon besproeiing kan ook help. Met hierdie twee metodes, word warm water gedwing om in die kolon om die afval weg te spoel. Die beste ding is om `n baie vesel voeg tot die dieet. Heelgraan voedsel, Brouersgis en koringkiem is almal hoë vesel kosse, bykomend tot groen blaargroentes.

Maak die bloedstroom. Die bloed verwyder afval van die liggaam en dra ook voedingstowwe na die organe n weefsel. Die niere is die belangrikste orgaan vir die filter van die bloed. Om die nier in top werkende toestand te kry, neem uva ursi aanvullings, `n plante bekend vir die niere skoon te maak.

Maak die lewer. Die lewer voer baie funksies in die liggaam. Een funksie filter gifstowwe wat ophoop in die liggaam. Om die lewer te kry funksioneer beter neem melk distel aanvullings om skoon te maak uit die lewer.