Kan jy oefen om `n peervormige liggaam te kry?

Of jou liggaam is gevorm soos `n peer, appel, uurglas of reghoek hang heeltemal op jou genetiese samestelling. A peervormige liggaam beskik oor ekstra-wye heupe, met enige bykomende gewig gedra teen die bene en dye. Die boonste helfte van `n peer liggaam is egter oor die algemeen dun, met `n klein, smal skouers. As jy `n appel-vormige liggaam, met enige oortollige gewig wat by jou waist- n uurglas-vormige liggaam, met `n wye skouers en heupe en `n dun waist- of `n reghoek-vormige liggaam, met gewig het eweredig versprei oor jou bolyf en heupe , geen bedrag van oefening en geen dieet sal jou toelaat om gewig op te tel net om jou heupe te lyk soos `n peer. Oefening kan `n impak op oortollige vet te maak en jou help om spiertonus te bou in jou heupe en onderlyf, maar dit sal nie heeltemal jou vorm te verander en sal beslis nie verander jou liggaam tipe.