Hoe om Goedkoop Familie Etes vir `n maand Beplan

Met `n beperkte begroting en kook vir `n gesin kan `n moeilike taak vir baie ouers wees by die eerste. Dit word eintlik baie maklik deur die beplanning voor die tyd. Dit is `n wanopvatting dat die beperking van voedsel uitgawes lei tot verminder voeding of `n gebrek aan verskeidenheid. Baie lae-koste, kan voedsame kos voorberei word. Net `n inkopielys, beplan jou etes en soek vir die beste aanbiedings.

Skryf `n inkopielys voor die tyd, om bewus te wees van dit wat reeds in jou yskas of spens. Die Universiteit van Maine Cooperative Extension beveel die gebruik van `n laer bedrae van pluimvee, vleis en vis. Check winkel pamflette en coupons voor die tyd vir die beste pryse vir wat jy nodig het.
Koop spens krammetjies soos rys, pasta, speserye en boontjies in grootmaat of groot hoeveelhede. Hierdie produkte sal ten minste `n maand duur as verseël en behoorlik geberg word. Bone is `n goedkoper proteïen alternatief vir vleis met die bykomende voordeel van `n veel langer raklewe.
Plan etes en koop groente en vrugte wat gebaseer is op wat in seisoen. Die Alabama Cooperative Extension System stel aankoop lemoene en winter muurbal tydens die winter en perskes, waatlemoen en groenbone in die somer. Kyk ook vir boer markte in jou area sedert die produkte is dikwels goedkoper en varser.

Cook resepte wat kan gevries word in groot hoeveelhede. Chili, sop, bredie, spaghetti sous en gaar bone kan uitgemaak word ontdooi vir `n vinnige maaltyd. Kook heel hoenders en vries oorskiet te gebruik vir meer as een ete.

Maak nageregte en meng vir koekies, pannekoek en ander bereid voedsel van nuuts af. Draai en vries ekstra pannekoeke sodat jy hulle gou kan verhit in `n rooster. In plaas van die koop van verpak snacks, maak jou eie gedroogd bars of `n vrug eet. Make-huis inloer springmielies of dien tuisgemaakte dips soos hummus met rou groente of tuisgemaakte pita brood.

Beplan vir oorskiet en gebruik dit in ander etes. `N mengsel van bone of vleis wat gebruik word in taco kan `n vulsel vir tortilla of `n toevoeging tot chili of bredie geword. Oorskiet rosbief of vark gebruik kan word in Fajitas of roerbraai.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante