totsitlyred.com

Wat is die voordele van Sencha Green Tea?

Sencha groen tee kom van die streek Kyoto van Japan. Dit is gemaak van klein blare en het `n meer verfynde smaak as ander vorme van groen tee. Daarbenewens het die kleur van die tee is eintlik groen, nie geel, soos baie Chinese rasse. Sencha word gesê dat `n bittersoet smaak wat goed gaan met beide seekos en sjokolade te hê. Die voordele vir die gesondheid wat verband hou met sencha groen tee is dieselfde as dié toegeskryf word aan ander vorme van groen tee.

mondgesondheid

  • Groen tee is `n natuurlike bron van flouride. Daarom, drink dit help voorkom holtes en versterk tandemalje. Groen tee verminder ook plaakvorming en bakteriële infeksies van die mond. As jy jouself vas sonder tandepasta of `n tandeborsel, drink groen tee is die volgende beste ding. Drink groen tee kan ook verfrissend jou asem.

verhoog immuniteit

  • Groen tee is `n anti-virale en anti-inflammatoriese agent met `n kragtige anti-oksidant eienskappe. Anti-oksidante korrek is die skade wat veroorsaak word deur oortollige vrye radikale wat tydens oksidasie. Algemene anti-oksidante is vitamien C en vitamien E. Die anti-oksidant vlakke van groen tee is `n honderd keer meer effektief as vitamien C en 25 keer meer effektief as vitamien E in die beskerming van jou immuniteit. Die mees kragtige anti-oksidante in groen tee is catechins genoem. Terwyl catechins is ook teenwoordig in swart tee, die gevolge is meer opvallend in groen tee, wat `n hoër hoeveelheid catechins bevat. Volgens dieetkundige Armando Gutierrez, groen tee is ook `n uitstekende bron van L-Theanine, `n essensiële aminosuur wat gewoonlik in groen groente (sien Resources).

voorkoming van siektes



  • Groen tee het ook die vermoë om totale cholesterol en hoë bloeddruk te verlaag. Hierdie eienskappe maak groen tee uitstekende op die voorkoming van kardiovaskulêre siekte. Groen tee word ook gebruik om bloedsuikervlakke in diabete, duidelik vel wat geraak word deur aknee te stabiliseer, en behandel en kanker te voorkom. Die mediese joernaal Leukemie Navorsing berig dat `n span van die Mayo Clinic Kollege van Geneeskunde navorsers, onder leiding van hematologist Tait Shanafelt, M.D., ontdek vier gevalle waar groen tee veroorsaak groot verbetering in pasiënte met chroniese lymfocytische leukemie (sien Resources).

Geestesgesondheid

  • In ooreenstemming met die ou tradisies, kan groen tee maklik opgeneem in joga of ander meditasie praktyke bekend te kalmeer en te verduidelik die gees. Dit is ook `n ligte stimulant wat kan jou help om te fokus sonder om hiperaktiwiteit, moeilikheid slaap, of angs. In bykomend tot ontspan met `n koppie groen tee, giet die sencha laat in `n sakkie en hang dit onder warm lopende water vanuit jou bad of stort kop maak vir `n vreedsame bad.

huishouding gebruik

  • Groen tee het verskeie huishoudelike gebruike. Dit kan gebruik word in kook en skoonmaak. Dit sensitiewe `n rommel boks, en dit kan gebruik word om water plante.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante