Wat Vrugte en groente kan jy eet Met Divertikulitis

Volgens die Mayo Clinic, dokters gebruik om te glo dat neute, sade en koring vasgeval in die divertikula, dus hulle veroorsaak aan aangesteek. Nou het hulle studies wat hierdie idee te verdryf gedoen. Hulle het nie veroorsaak dat die werklike infeksie of aanvalle te voorkom. Hulle kan egter irriterend om die toestand.

Tydens `n divertikulitis aanval, dokters beveel `n vloeistof en `n lae-vesel dieet totdat inflammasie verminder. Lae-vesel vrugte sluit ingemaakte vrugte en pulp-vrye vrugtesap. Bevrore vrugte ys Pops is OK, solank hulle nie pulp of sade bevat, aangesien hierdie die divertikula kan irriteer. Enige nageregte wat vrugte moet ook vry van pulp, vel en sade wees.

Broths aanbeveel as deel van die vloeistof dieet tydens `n divertikulitis aanval. Maak `n groente-aftreksel te drink. Verwyder sade en velle van groente en kook dit goed om veselinhoud te verminder.

Mayo Clinic beveel beslag 20-35 gram vesel per dag as voorkoming teen divertikulitis aanvalle. Goeie bronne sluit in appels, datums, tamaties, frambose, lemoene, piesangs en pere. Een wat `n vrug as `n vesel bediening kan insluit 6 oz. van 100 persent vrugtesap, `n medium-grootte stukkie van die vrugte, 1/4 koppie gedroogde vrugte stukke, 1/2 koppie vars vrugte. Dit is aanbevelings deur die USDA.

Dokters beveel ook toenemende vesel van groente. Goeie vrugte bronne vir vesel insluit spinasie, ertjies, alle vorme van bone en artisjokke. Een porsie grootte is 1/2 koppie droë bone of ertjies, 1/2 koppie rou of gaar groente, 1 koppie groente, 6 miljoen onse. 100 persent vrugte sap. Hierdie metings word aanbeveel deur die USDA.

Vir mense sukkel om aan die aanbevelings vesel met net vrugte en groente, aan te vul met graan, soos in graan, of `n hoë-vesel aanvullings, soos Metamucil.