Groen Gars Gras Side Effects

Volgens die The Wellness Ensiklopedie van Voedsel en Voeding, gort was die eerste graan graan wat mense gekweek. Jong koring en gars gras is ingesluit in die dieet van die antieke Midde-Oosterse en Asiatiese gemeenskappe, en in 1611, gort was een van die eerste gewasse deur koloniste geplant in watter Virginia sou word.

Soos van 2007, gort is die vierde grootste graan graan in die wêreld, sowel in die bedrag van oppervlakte wat gebruik word om dit te produseer en in die hoeveelheid geproduseer. Dit word gebruik as `n dier Feed- in sop, bredies, brood en gesondheid foods- en vir die moutproses in whiskey en bier.

Groen gars gras verwys na die tender groen lote in teenstelling met die graan self.

Groen gars gras is ryk aan vitamiene, ensieme en antioksidante, insluitend vitamiene B1, B2, B6, B12 en C. Dit bevat ook betakaroteen, kalsium, chlorofil, yster, magnesium, fosfor, kalium, pantoteensuur en foliensuur. Die anti-oksidant superoksied dismutase is ook teenwoordig. Daar is `n bewys dat gars `n positiewe uitwerking op sekere kankers kan hê nie, maar baie meer studies is nodig.

Gars sensitiwiteit is goed gedokumenteer. Simptome sluit met `n jeukerige, brand mond en keel, en braking, maar die meeste mense wat allergiese reaksies tot gars het die saad, nie gars gras verteer het. Tog, as jy allergies is vir gars is, vermy gars gras om veilig te wees.

Coeliakie is `n spysverteringstelsel toestand wat vererger wanneer jy iets wat gluten, wat is `n proteïen wat in brood, koekies, pasta, pizza kors en die meeste ander kos wat gemaak word met die gars, koring of rog bevat eet.

Eet gluten veroorsaak `n allergiese reaksie in jou dunderm, wat sommige mense daarvan weerhou om te absorbeer noodsaaklike voedingstowwe. Dit kan lei tot ernstige probleme met jou brein, bene, lewer, brein, senuweestelsel en ander organe. Dit kan ook vertraag groei in kinders.

Alhoewel daar baie webwerwe beveel groen gars gras as `n super sap wat spysverteringstelsel kwessies sal genees, die Mayo Clinic beveel aan dat mense wat Coeliakie vermy groen gars gras.

Groen gars gras is beskikbaar as `n sap, in poeiervorm, kapsules en selfs in kits om jou eie groei. Jy kan groen gars gras aanvullings in gesondheids-winkels, vitamien winkels, drogisterij en nêrens anders aanvullings verkoop kry. Gars gras groei kits is aanlyn beskikbaar. Soos met al die aanvullings, lees die etiket om seker te maak jy is nie sensitief vir enigiets anders in die produk.