Hoe om ontslae te raak van Jig

Miljoene individue regoor die wêreld ly aan helse pyn in die gewrigte andersins bekend as jig. Mense wat geneig is om te ly aan jig het `n opbou van uriensuur kristalle in verskillende weefsels in hulle liggaam. Dit opbou kom tipies rondom die persoon se tendons en gewrigte, wat veroorsaak dat pyn, teerheid en soms `n koors sowel. Terwyl hierdie kwaal beslis individue kan laat gefrustreerd en in pyn, daar is `n paar dinge wat jy kan doen om te help om ontslae te raak van die pyn en kom terug na `n gesonde en aktiewe lewenstyl.

Dinge wat jy nodig het

water
groentesap
Tylenol
groente
Vrugte

Drink baie vloeistowwe elke dag. Een van die beste maniere om te help en raak die liggaam van uriensuur is om baie water drink en vrugte sappe. Drink drie liter water en vrugte sap per dag om te help reinig jou liggaam van uriensuur opbou en ook `n paar ekstra beskerming teen niersteen vorming gee.
Vermy of te beperk jou inname van voedsel wat purien ryk is. natuurlike funksies van jou liggaam se draai purien in uriensuur, en die meer uriensuur opbou wat jy het, hoe groter is die risiko van `jig. Die meeste voedselsoorte wat hoog is in proteïen bevat ook hoë vlakke van purien, sodat jy kan nie uitgesny alle voedsel wat purien het, maar moet probeer die vermindering van die bedrag van vleis wat jy eet.
Eet baie vrugte en groente. Hierdie tipe van voedsel is laag in proteïen en purien, sodat hulle sal verhoed dat `n uriensuur opbou in jou liggaam.
Ophou drink alkoholiese drank. Drink alkoholiese drank soos bier negatiewe invloed op hoe jou liggaam prosesse en verwyder uriensuur uit die liggaam. Die skade wat deur die inname van hierdie tipe van drank kan lei tot uriensuur opbou en uiteindelik tot jig.
Eet bing kersies om te help verminder jou uriensuur vlakke. Een studie gedoen deur navorsers die Amerikaanse Landbounavorsingsraad Service in Davis, Kalifornië., Het getoon dat individue wat in die middel van `n slegte aanval en vernietig bing kersies sien `n druppel in hul uriensuur vlak binne `n paar uur van verbruik. Dit help die duur en erns van die aanval verminder.
Neem die toepaslike medikasie. Tipies is daar drie verskillende soorte medisyne wat gebruik word om te behandel jig. Een verlig die pyn, die ander verminder inflammasie, en die derde help om die opbou van uriensuur wat jig snellers te verminder. Die beste medisyne te gebruik vir pynverligting is Tylenol. Die beste behandeling vir inflammasie is kolgisien, wat is `n nie-steroïedale dwelm.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante