totsitlyred.com

Hoe hanteer PMS Opgeblasenheid met diuretika

Jou klere pas nie reg, en jy het `n ongemaklike gevoel in jou maag het. Dit is een ding wat jy hoef te bekommer oor die week voor jy jou tydperk kry. Blaas veroorsaak deur PMS is `n pyn, maar jy hoef nie om dit te hanteer. Hier is hoe jy kan hanteer PMS blaas met verskillende soorte van diuretika, wat oortollige water te verwyder uit die liggaam deur die verhoging van produksie van urine die niere.

  • Neem `n oor-die-toonbank diuretiese pil, ook bekend as `n water pil. Water pille geneem moet word in die oggend of vroeg middag so jou gereelde badkamer breek het geen invloed op jou slaap.

  • Drink baie water. Dit kan counter lyk, maar drink meer water sal help spoel uit sout en vloeistof inhoud van jou liggaam te balanseer sodat dit sal stop die behoud van oortollige vloeistof.

  • Neem `n vitamien B aanvulling. `N Gebrek aan B-vitamiene kan bydra tot die probleem.

  • Drink groen tee, `n natuurlike diuretikum wat reeds vir eeue gebruik in China.

  • Steil paardebloem wortel in water en drink dit as tee. Die toevoeging van `n paar van die blaar om die tee kan ook voordelig wees, aangesien dit help in ontgifting.

  • Probeer `n tee-versnit wat gemaak word om die simptome van PMS te behandel. Hulle bevat kruie wat help om opgeblasenheid, soos vinkel, saam met ander kruie wat krampe te verlig.

  • Spoel gifstowwe deur die eet van voedsel met `n hoë water inhoud soos komkommer en waatlemoen. Komkommers is ook ryk in swael, wat die niere en hulpmiddels in die verwydering van uriensuur stimuleer.

  • Stimuleer die niere en pankreas deur die eet van brusselse spruite en aspersies.

  • Eet baie wortels, kool, blaarslaai, rou uie, knoffel en tamaties. Hierdie groente is vermoedelik metabolisme te help, te bespoedig die uiteensetting van vetterige neerslae en die vrylating oortollige vloeistof.

Wenke waarskuwings

  • Praat met jou gesondheidsorgverskaffer oor moontlike newe-effekte van oor-die-toonbank en voorskrif diuretika asook interaksie met ander medisyne, veral as jy het probleme lewer of nier.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante