Hoeveel Cranberry sap Drink as `n diuretikum

Diuretika kan jou liggaam van gifstowwe en oortollige water ontslae te raak deur die stimulering van urinering. Baie keer, diuretika is voorskrif of oor-die-toonbank medisyne, maar daar is `n natuurlike voedsel en drank wat dieselfde ding kan bereik - cranberry sap wat een van hulle.

Cranberry sap is `n natuurlike diuretikum en baie mense glo dit werk beter as medisyne. Een van die voordele van die drink van cranberry sap is dat bykomend tot sy diuretiese eienskappe, dit bied baie antioksidante, vitamiene en vesel. Dit kan help om jou immuunstelsel, want dit is `n goeie bron van vitamien C. Sure in bosbessies ook geglo om te help verhoed dat nierstene.

Terwyl dit is `n diuretikum, beteken cranberry sap nie die liggaam van kalium uitput. Baie medikasie kan dit doen (asook ander newe-effekte).

Cranberry sap bevat ook proanthocyanidin, wat bakterieë verhoed opbou in die urienweg, volgens die National Institutes of Health. Dit is waarom cranberry sap is effektief in die behandeling urienweg, blaas en nier infeksies, en dit kan ook help met die behandeling maagsere en tandvleissiekte.

Om die voordele van cranberry sap te kry, moet jy om te drink suiwer cranberry sap, nie cranberry sap cocktail, wat is `n mengsel van sap en suiker water. Drink 8-16 onse suiwer cranberry sap elke dag. As jy die beste diuretiese effek wil, jy sal ook wil hê dat jou water-inname te verhoog ten minste drie keer die bedrag van cranberry sap jy drink. Jy kan ook verdun die cranberry sap met die water as jy hou nie van die tert smaak van die suiwer sap. Met daardie kombinasie, die cranberry sap reinig jou stelsel en die water spoel dit uit jou liggaam.

Sommige kenners glo dat cranberry sap is `n beter voorkomende as genesing. Dit beteken dat jy moet oorweeg om cranberry sap deel van jou gereelde dieet te help om jou stelsel gespoel en gesond.