Waarom is Cranberry Juice Goed vir jou niere?

Cranberries behoort aan die familie Ericaceae inheems aan die Noord-Amerikaanse vasteland. Hulle is verwant aan bloubessies. Hulle is `n uitstekende bron van vitamien C, kalium, mangaan en betakaroteen en is gelaai met `n kragtige, positiewe antioksidante genoem proanthocyandins en polifenole.

Cranberries bevat flavonoïede wat die spesifieke tipe van bakterieë wat hulself grendel aan die urienweg selle en verswak hulle sonder om die normale intestinale flora te rig. Die skadelike bakterieë ontslae uitgespoel wanneer jy urineer.

As jy `n urienweginfeksie is vatbaar vir hulle drink 2-4 8-oz. glase cranberry sap per dag, saam met ses tot agt glase gefiltreer, gesuiwerde of lente water per dag. As die UTI voortduur, sien jou dokter of alternatiewe gesondheid praktisyn onmiddellik. Onbehandelde UTIs kan lei tot baie ernstige gesondheid komplikasies.

As jy nie kan kry organiese onversoete cranberry sap waar jy woon, koop vars bosbessies en maak jou eie sap met behulp van `n sap uitsuig en vries dit. Jy kan ook kook bosbessies en meng dit met appelmoes om hul bits nie sny.

Die meeste kommersiële cranberry sap op die mark verkoop word as cranberry sap cocktail en is verdun met ander sappe, bymiddels en koring stroop. Cranberry sap versoet met suiker of hoë fruktose koring stroop sal bakteriële groei te verbeter. Maak seker dat die etiket verklaar dat dit is 100% sap met geen versoeters of bymiddels.

Organiese, ongefiltreerde en onversoete cranberry sap is die beste. Die onversoete sap het wel `n suur, bitter smaak. As jy moet dit versoet om dit meer aanvaarbaar te maak, voeg `n bietjie organiese appelsap om dit of gebruik `n bietjie van stevia of Organiese Zero versoeter.