totsitlyred.com

Voedsel te bloedplaatjies Toename

Die gesondheid toestand wat gekenmerk word deur `n lae telling van bloedplaatjies - die selle in die bloed wat bloedklonte te vorm om bloeding te stop - staan ​​bekend as trombositopenie. Wat spruit uit baie fisiese kwale wat wissel van foliensuur tekort aan post-chemoterapie rehabilitasie, kan hierdie toestand slegs teengewerk deur die bevordering van die immuunstelsel en laat plaatjies natuurlik Weer vul. Soos van 2010, geen bekende voedsel bestaan ​​wat direk verhoog plaatjie produksie, alhoewel daar baie kos die immuunstelsel kan help en by te voeg bloed-voordelig vitamiene en minerale om die dieet.

Plaatjies is `n integrale deel stop bloedverlies van wonde.

Vis en neute is gesond dieet bronne van omega-3-vetsure wat inflammasie kan verlig in die liggaam. Dit is voordelig vir diegene wat ly lae plaatjie tellings as anti-inflammatoriese kos stryd swelsel in die liggaam, die verlaat van die bloed en immuunstelsel om ander dinge soos produkte plaatjies doen. Omega-3 vetsure kan sirkulasie in die liggaam en selfs laer bloeddruk verhoog, maar die gebruik daarvan moet noukeurig gemonitor word as `n paar vetsure eintlik bloedstolling kan inhibeer sonder direk beïnvloed plaatjies.

Fish is hoog in anti-inflammatoriese omega-3-vetsure.

Vitamien C is `n belangrike deel van die bevordering van en die handhawing van `n gesonde immuunstelsel. Gevind in vrugte en groente, veral in sitrusvrugte, hierdie vitamien help bloedvat ontwikkeling, immuunstelsel funksie en verminder selfs die risiko van hartsiektes. Knoffel is nog `n groot bron van vitamien C, verpakking 71 persent van die daaglikse inname van vitamien C in `n bediening. Knoffel funksioneer ook as `n antistolmiddel, so diegene wat ly aan bloedarmoede of die neem van bloed dunner medisyne moet versigtig wees oor knoffel inname wees. `N gesonde immuunstelsel beteken dat plaatjie produksie sal nie verhinder terwyl dit veg infeksies.

Sitrusvrugte is hoog in vitamien C.


Tamaties, bessies en neute is kosse hoog in antioksidante. Antioksidante bevordering van die lyding immuunstelsel deur te veg af sellulêre skade as gevolg van skadelike vrye radikale (atome wat reageer met suurstof en skade nabygeleë selle). Met genoeg antioksidante in die liggaam, is vrye radikale ontwikkeling vertraag, en immuunstelsel die liggaam se fokus op die stryd teen chroniese siekte ontwikkeling of sellulêre herstel. Vitamien C vertoon ook anti-oksidant eienskappe sowel as die vitamien E gevind in pampoen, broccoli en wortels. Die bevordering van die immuunstelsel met antioksidante kan toelaat dat die liggaam om te fokus op plaatjie herlewing.

Bessies is hoog in immuunversterkende antioksidante.

Nog `n immuun-bevordering van vitamien gevind in die donker, groen blaargroente gevind in slaaie en soppe. Boerenkool, spinasie, broccoli, blaarslaai en kool is almal uitstekende bronne van vitamien K, `n vitamien wat help bevorder been gesondheid en, volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum, is "die beste bekend vir sy rol in help bloedklont." Antibiotika, bestraling ondergaan of om ander uiterste terapie dwelms kan die bakterieë dood te maak in die ingewande wat natuurlik produseer vitamien K. aanvulling met blaargroente kan die vitamien om die liggaam te hervestig en laat bloed vorming en stolling om normaal te vorder.

Blaargroente is gepak met vitamien K.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante