totsitlyred.com

Maniere om die Hoof van My Bed Lig

Baie lyers van verteringsteurnisse, soos acid reflux, gegee advies aan die hoof van hul bed verhef om hul simptome te verlig. Verhef die bed is nie te moeilik, en baie kommersiële produkte op die mark vandag om te help verhoog die bed om `n effektiewe vlak, die verhoging van die hoek van die slukderm en die behoud van die suur waar dit hoort - in die maag. Hierdie tegniek staan ​​ook bekend as Inversie Bed terapie.

voëls

  • Tuisgemaakte of kommersieel beskikbaar voëls is `n goeie manier om die kop van jou bed te verhef. Die gebruik van voëls gemaak van duursame plastiek wat pas onder die matras bene agter is maklik om te installeer en is goedkoop. Eenvoudig in te samel die been van die bed van die grond af, en skuif die riser onder. Tuisgemaakte opsies sluit in `n paar bakstene of deursnee stukke van 2x4s of enige vrye stukkies hout wat die bed sal te samel terwyl die verlaat van die matras stabiel.

verstelbare beddens

  • Baie mense hou nie van die voorkoms van `n verhoogde bed en verkies om eerder te belê in `n verstelbare bed wat sal verhoog en verlaag met die druk van `n knoppie. Hierdie beddens kan duur, maar die moeite werd om die belegging. Hulle maak dit ook makliker om betrokke te raak in aktiwiteite in die bed, soos televisie kyk of eet, en kan baie nuttig wees tydens `n langdurige bedlêend herstellingsoord.

Wiggies / Kussings

  • Skuim wiggies wat pas tussen die boks lente en matras is kommersieel beskikbaar. Hierdie wiggies effektief in te samel die hoof van die bed die vereiste 6 tot 8 duim, en daardeur baie simptome van suur reflux en ander versteurings te verlig.
  • Foto Credit Dougal Waters / Digital Vision / Getty Images
Deel op sosiale netwerke:

Verwante