Hoe om `n geswolle Neus Behandel

Of jy nou herstel van onlangse neus chirurgie of net `n bietjie getref te hard in gisteraand se basketbal spel, met `n geswelde neus kan baie ongemaklik wees. Soos die sagte weefsel in die neus te vul met bloed, kan dit `n paar van die eenvoudigste dinge soos asemhaling en slaap belemmer. As jy jouself in so `n penarie, sal jy bly wees om te weet daar is metodes wat jy kan probeer om jouself meer gemaklik te maak totdat die swelling bedaar wees.

Wend `n yspak tien tot twintig minute op `n slag vir `n minimum van drie keer per dag. Onthou om `n laag van lap tussen jou vel en die ys te hou. A handdoek van medium dikte is ideaal. Koue sal die swelling te verminder in die geaffekteerde area.
Hou jou kop verhef so veel as moontlik selfs terwyl slaap. Lê veroorsaak meer bloed te versamel om die gebied, wat lei tot meer swelling en kloppende. Bly geneig laat bloed en ander vloeistowwe te dreineer uit die gesig.
Drink baie vloeistowwe om sinus dreinering te bevorder en bedompigheid om asemhaling te vergemaklik verminder.
Vermy enige warm omgewings soos `n bad, stort of warm bad binne die eerste 48 uur van simptome voorkom om te verhoed dat die bevordering van die bloedvloei na die geswelde area.
Neem `n oor-die-toonbank anti-inflammatoriese soos ibuprofen vir pyn en swelling.

Wenke waarskuwings

As jou geswelde neus plaasgevind van `n besering en nie as gevolg van `n operasie, moet jy altyd `n dokter raadpleeg om te heers oor enige ernstige skade.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante