totsitlyred.com

Hoe om Ferritin te verlaag

Dit word algemeen erken dat die menslike liggaam nodig yster om gesond te bly, maar te veel yster kan as skadelik is, indien nie meer skadelik as te min yster wees. Ferritin is die proteïen kompleks dat yster in die serum van die bloed stoor. `N oormaat van yster kan `n bydraende faktor tot skade of dood van selle wees. Yster toksisiteit is `n ernstige probleem in sommige mense, maar nie alle mense is vatbaar vir meer as yster in hul bloed stelsel. Een bloedtoets wat `n verhoogde vlak van yster toon is `n aanduiding van `n probleem, maar bykomende bloedtoetse gedoen moet word om te sien of die vlak wissel met verloop van tyd of bly bestendig, en daardeur aandui dat daar is regtig ysteroorlading.

  • Verminder jou inname van yster deur die vermyding van voedsel wat ryk is in yster, soos rooivleis, versterkte graan en brood. Neem vitamiene of aanvullings wat nie yster bevat. Ongesuurde brode eet met volgraan eerder as verwerkte witbrood omdat phytic suur wat in heelgraan meel sal bind met die yster, die voorkoms van die oorblywende in die bloed. Vermy brood gemaak met gis omdat die phytic suur is vernietig deur die gis.



  • Skenk bloed `n paar keer `n jaar, wat volgens die Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Mediese Sentrum is `n moontlike manier om die bedrag van yster te verlaag in die bloed of spesifieke volumes van bloed verwyder soos aanbeveel deur jou dokter om die yster-inhoud deur `n laer sekere bedrag. Kry `n bloedtoets gedoen om die yster vlak op te spoor en te monitor hoeveel die yster afgeneem nadat bloed skenking of verwydering. Bloedskenkings kan `n algemene metode om yster vlakke in die toekoms te reguleer word.

  • Ontslae te behandel met chelator dwelms soos desferrioksamien of EDTA wat sal verbind die oortollige yster en help verwyder uit die bloedstroom. Ontvang deurlopende monitering deur `n dokter, terwyl die gebruik chelation dwelms omdat hulle gevaarlike en giftige kan wees as dit nie reg gebruik.

Wenke waarskuwings

  • Kies verwerkte voedsel met die laagste yster-inhoud, onder 6 persent van die daaglikse aanbevole toelae.
  • Moenie eet te veel vitamien C, want dit help met die opname van yster uit kos.
  • Moenie vitamienaanvullings wat yster bevat nie neem.
  • Foto beeld Credit laboratorium stoel deur Alan Shearer van Fotolia.com
Deel op sosiale netwerke:

Verwante