totsitlyred.com

Hoe om Pan Grill n Fish

A roosterpan het rante wat `n patroon op jou voedsel wat maak dat dit lyk gebraai skep opgewek. Grill panne kan jy braai kos binnenshuis wanneer jy nie in die buitelug kan kook deur dit om te kook kos op `n hoë hitte sonder `n baie vet te voeg aan die vis. Grill panne sal `n verkoolde oppervlak verlaat op die vis, wat die vis bykomende tekstuur en geur gee.

Dinge wat jy nodig het

  • Papier handdoeke
  • verf kwas
  • Olyf olie
  • droë speserye
  • vleis termometer

  • Spoel die vis onder koue water. Delg die vis met papier handdoeke om die oortollige vog te verwyder.

  • Borsel die vis met olyfolie. Die opgewek gebiede in die pan haal vet, en as jy die olie direk na die roosterpan voeg, sal die vet ophoop.

  • Seisoen die visfilette met jou gunsteling geurmiddels. Sout, peper, cayenne en kerriepoeier is geurmiddels wat goed werk vir geurmiddels vis.

  • Plaas die pan op die stoof top oor medium hitte. Laat die pan te warm kry voordat jy die vis te voeg.

  • Voeg die vis in die pan. Grill elke kant vir 3 tot 5 minute, afhangende van die dikte van die vis. Vermy meer as een keer draai die vis. Verminder die hitte op die rooster pan indien dit vir die vis gaar te vinnig of baie rook verskyn.

  • Verwyder die vis uit die roosterpan sodra dit flakes met `n vurk. Die USDA beveel aan dat die vis het `n interne temperatuur van 145 grade Celsius voor jy dit eet. Gaan altyd die temperatuur in die dikste deel van die vis.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante